白内障是一种晶体浑浊的疾病，多是因为遗传、老化、外伤等原因引起的。白内障不积极治疗后果很严重，那么，白内障的防治方法有哪些？

　　经常戴太阳镜

　　因为一部分白内障是因为紫外线辐射引起的，因此为了防治白内障，戴太阳镜很有必要，特别是夏天的时候，太阳光照强，紫外线辐射大。外出时戴一个太阳镜，可以防紫外线，减少紫外线对晶体的伤害，预防白内障，记得选择深色的太阳镜。
 
　　多喝水

　　充足的水可以促进新陈代谢，老人的新陈代谢相对于年轻人来说，比较慢。因此老人更要多喝水。老人一旦新陈代谢紊乱，会在身体里堆积有害物质，损伤晶体，诱发白内障。已经患有白内障的老人，注意腹泻、呕吐的时候多补水，维持正常的新陈代谢。  
　　补充维生素C
 
　　人的眼球需要维生素c，因为维生素C可以防治眼球老化，因此，老人多补充维生素C可以预防晶体老化，预防白内障。可以吃富含维生素C丰富的水果蔬菜，也可以直接吃维生素c片。 　　阿司匹林可以抗老化，加强老人体内氨基酸的清除功能，防止有色氨基酸与晶状体蛋白质结合，变成黄色浑浊体。但是阿司匹林需要在医生的指导下服用，次数和量都是经过医生的建议。
 
　　白内障的防治不是一朝一夕的事情，需要老人注意生活的细节，在细节上关爱自己，这样才能远离白内障。