几乎每个人都会揉眼睛

眼睛累了、痒了、不舒服

习惯性上手揉一揉

很多人都知道揉眼睛不好

但只是下意识会上手

而这个下意识的动作

暂时能为眼睛带来舒适

长期做却存在很大的隐患

 

 

经常揉眼睛会带来什么危害？

 

01、可能加重近视和散光

 

通常我们揉眼睛时都是紧闭双眼，这时我们的眼球是向上移的，揉眼睛的压力便作用在眼球下方。这种压力会使眼球受到不当刺激，从而产生压眼闪光，也就是我们揉眼后常会有的眼前一片炫光现象。

 

同时，揉眼力度太大还可能使角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均匀，从而造成暂时性的轻度散光，长期下来，散光、视力下降的问题就全来了。

 

02、可能导致圆锥角膜

 

揉眼睛会伤害到我们的角膜，导致角膜变形、损伤，严重的甚至有失明的风险。

 

角膜是非常柔软的组织，当我们在揉眼睛时，角膜会发生弯曲、形变，短时间光线无法准确聚焦到视网膜上，因此揉完眼后看东西会模糊，但角膜也是非常富有弹性，几秒后就能恢复原状。

 

虽然角膜不会弯曲折断，可经常揉眼，角膜会变得脆弱，会更长久的影响到角膜形态。对于先天角膜结构异常的人，或疑似圆锥角膜患者，经常揉眼会加重角膜病变，从而发展为圆锥角膜这一致盲性眼病。

 

角膜通过弧度将光线折射到视网膜上，因此角膜从侧面看都是像球面的圆弧形，而圆锥角膜却是锥形，这就是由于角膜不断扩张，中央变薄前凸造成的。

 

圆锥角膜的角膜形状发生变化，也就造成角膜屈光度的变化，从而导致患者近视、散光的度数不断增加，如果不及时治疗，可能会发生角膜穿孔而失明。

 

03、眼睛感染发炎

 

平时我们的手接触外界物品会依附有很多细菌、病毒，不管你多么勤洗手，手上仍存在多种细菌，直接用手揉眼睛，就会把细菌、病毒等微生物带进眼睛里，容易造成眼睛感染、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、分泌物增多等不适症状。

 

结膜炎、麦粒肿、睑板腺阻塞等都是由于细菌进入眼睛造成的常见问题，如果本身就患有眼部炎症，反复揉眼更是会加重病情。

 

04、眼睛充血、擦伤角膜

 

经常揉眼，不注意用眼卫生，眼睛容易红肿充血，此外如果形成慢性炎症后，还会导致眼结石，有擦伤角膜的风险。

 

眼结石是上皮细胞脱落后凝结成的黄白色硬粒，早期结膜结石的程度轻，还比较好处理，但长时间积累的结膜结石，不可避免的会摩擦角膜，容易导致角膜擦伤，严重时还会导致角膜溃疡、糜烂，直接影响视力。

 

可眼睛这么痒还不让揉，真的很难受！

 

有什么办法可以缓解眼睛不适吗？

 

1、多眨眼

有时候眼睛痒是因为眼睛太干涩，长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，就容易引起眼睛干涩，想减少眼部不适，可以多眨眼，让泪液润湿眼睛。

2、使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，可以在医生的指导下，使用一些眼药水。

3、放松双眼

用眼过度引起的不适感，平时生活中就要注意控制用眼时间，可以多做眼睛按摩和热敷等，缓解眼睛紧张，放松双眼。

 

4、正确处理异物入眼

如果有异物进入眼睛，应该尽快用大量干净的清水或生理盐水冲洗，睫毛等轻微异物睑结膜上，也可以直接把眼皮翻过来，找到异物后，用湿棉棒擦掉。

 

如果冲不出异物或情况较严重时，应立即赶往就近眼科诊治。需要注意的是，生石灰入眼时不能用水冲洗眼睛。

 

如果眼睛实在难受

长时间不能缓解

那就尽快去医院检查

以免延误的病情