夏日酷暑，让人容易燥热心烦，从而忽略一些生活细节。但是，医生提醒，糖友们还是要注意以下5点：
 

 

        1、避暑降温，预防感冒

        糖尿病是一种代谢性疾病。夏天出汗多，水电解质和糖的代谢容易紊乱，糖尿病患者较其他人群更容易发生中暑，应尽量避免在高温、高湿和通风不良的场所逗留，如中暑应紧急医疗干预。

        中暑症状有：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。如果出现任何上述症状，应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开，必要时需要就医。

        同时，糖尿病人相对而言体质和抵抗力较差，要当心感冒。空调温度以27～28℃为宜，室内与室外的温差尽量不要超过8℃，也不要对着空调机直接吹冷风，同时可在早晚不热时多开窗通风。

        2、卫生饮食，预防腹泻、呕吐

        夏季由于气温高，食物容易变质，急性胃肠炎高发，呕吐和腹泻的情况较常见，户外饮食更是如此。腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱，碳水化合物吸收减少，进而可诱发低血糖。因此大家要注意饮食卫生，避免发生胃肠炎。
 

        3、夏季血糖偏低，不能随意减药或停药
 

        有些糖友可能会发现，夏天的血糖比其他季节的低。一个原因是夏季体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少了。另外，夏季炎热导致食欲减退，膳食摄入量减少，也会导致血糖降低。
 

        但是，糖友们不可以因此就自行减少用药或者停止用药，应该先分析清楚血糖降低的原因，并将情况与糖尿病医生沟通，由医生决定是否需要调整降糖方案。
 

        4、夏季血糖波动大，要注意血糖监测
 

        如上文所述，夏季由于各种原因，血糖波动可能比较大，因此糖友们需要经常监测血糖。一般而言，应尽量使空腹血糖稳定在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖稳定在7.8mmol/L以下。如不达标，应及时与医生反应，调整治疗方案，避免发生意外。
 

        5、眼科检查不能少
 

        糖尿病的一大并发症是糖尿病视网膜病变，简称“糖网”。医学研究表明，随着糖友患糖尿病时间的延长，糖网病的发病率也越来越高。糖网病严重可致盲，因此大家一定要引起重视。