糖尿病视网膜病变是可以预防的，并不是每个糖尿病患者都会得糖尿病视网膜病变，如何预防呢？糖尿病患者可以通过饮食进行。

　　1、根据自己的体重，制定每天的摄入总的热量。一般一个劳动强度中等的体重正常的人美乳的总热量是35kcal。

　　2、应该多吃的食物

　　（1）维生素C的食物，柑橘、柚子、西兰花、秋葵、菠菜等。

　　（2）补益肝肾的食品，如木耳、枸杞等。

　　3、黑名单食物

　　（1）辛辣食物，麻辣烫、辣椒、川菜、湘菜等。

　　（2）浓茶

　　（3）咖啡

　　（4）碳酸饮料

　　（5）油腻食物，肥肉、猪蹄等。