近视眼是一种怎样的体验？（可多选）

 

　　A.口罩和眼镜，不可兼得

 

　　B.从此世界再也离不开眼镜

 

　　C.五米之外雌雄不分，十米开外人畜难辨

 

　　D.摘下眼镜，真的能看见梵高画的星空

 

　　E.全都中招

 

　　这道选择题是不是大多数近视的小伙伴都感同身受呢！

 

　　通常大家将近视看作一种常见的眼病，认为低度、中度和高度近视的区别只在于近视度数不同，选择佩戴的镜片厚度不同而已。

 

　　然而，事实并非如此。高度近视对眼睛的危害，比我们想象中要大得多，因为高度近视能够引起一系列的并发症。
 

图片来源：pexels

 

　　4种常见高度近视眼底并发症

 

　　1、玻璃体病变

 

　　随着近视度数增加后，玻璃体腔也逐渐变大，加之随着年龄的增长、玻璃体液化，有部分玻璃体浓缩成灰白色膜样或条索状混浊，眼前常出现如蝇蚊飞舞状或旗帜飘扬的感觉（飞蚊症），视物模糊，严重的会造成玻璃体后脱离，眼球转动时眼前闪光。

 

　　2、黄斑出血

 

　　屈光度达800度以上时易发生黄斑出血，表现为脉络膜(新生血管或无新生血管)出血，呈暗红色，且同一位置易反复出血，这时视力会明显下降。

 

　　3、黄斑裂孔

 

　　发生黄斑变性后，黄斑区存在长期营养障碍，易发生视网膜-玻璃体的粘连牵引，形成裂隙孔。通常有视物模糊、中心暗点、视物变形的症状。

 

　　4、视网膜脱离

 

　　视网膜脱离是中、高度近视的常见并发症，发病率是正常人群的8~10倍。眼前会出现闪光、中心视力下降、视野有缺损。由于高度近视人群本身视力就较差，因而出现视网膜脱离早期不易发现，常延误治疗。

 

　　另外这类眼病一旦发生，常在几年内双眼先后发病而致双目失明。所以应予以高度重视，定期进行全面眼部检查，以便能尽早发现早期出现的格子样变性、玻璃体异常粘连等变化。

 

　　如何避免高度近视并发症？

 

　　一、控制近视进展

 

　　主要从以下几种方法着手：

 

　　1、减少用眼时间，这是控制近视发展的根本。但是由于工作学习压力重，很多人都很难将这一点落到实处。

 

　　2、尽量少看手机和电脑，实在是工作必要，也可以每用眼50分钟左右休息几分钟。

 

　　3、适当地远眺，这对调整放松眼部肌肉非常有用。远眺是比眼保健操还有用的近视防控方法。

 

　　4、多到户外活动，研究证实，光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴的延长，进而起到预防近视的作用。因此可以多到户外跑步、骑行、打球、散步等。

 

　　5、可以尝试使用一些近视防控手段来干预近视加深，比如配戴角膜塑形镜、周边离焦软镜，或者使用低浓度阿托品。

 

　　二、避免剧烈运动

 

　　近视度数越高，意味着他们的眼轴长度越长，眼球壁越薄，眼底常会发生一系列变性病变，视网膜变得脆弱，如有外力作用，容易发生裂孔，比如打篮球、踢足球、赛跑、跳高、跳水、蹦极等剧烈运动，发生视网膜脱离的风险极高。

 

　　因此，建议高度近视，尤其是超高度近视人群在运动时，可以选择动作幅度小、频率低的运动，如散步、太极拳、慢跑等。

 

　　三、定期检查眼底

 

　　由于高度近视者眼内结构已经发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，因此眼底更容易发生病变。

 

　　厦门眼科中心眼底病专家建议高度近视人群至少每年检查一次眼底、眼压、视野，特别是同时患有糖尿病、高血压、低血压、血管疾病的更要定期检查眼底，一旦发现问题，及时进行治疗。