用眼过度，当心眼睛提早老化！现代人生活离不开3C产品，每天使用超过10小时的大有人在，却也因此引发了许多现代病，眼睛初老症就是其中之一。专家提醒，平日要多保养双眼。紧盯著萤幕的眼睛也需要休息放松，千万别让初老找上灵魂之窗。

　　那么怎样防止眼睛继续“老化”呢？

　　首先，尽量远离电子屏幕。虽然电脑手机是人们必不可少的工具，但也是伤眼利器。繁忙的工作，让电脑族的眼睛一刻不停的盯在屏幕上，长此以往，眼睛眨眼次数减少，眼球长时间暴露在干燥的空气中，若想眼睛不干涩，也变得很难实现。这时候，适当的闭目一会儿，让眼睛放松湿润一下，或是眺望远处，都能有效的缓解眼部不适症状。同时，办公桌上，放上一盆绿植，或一个小型加湿器，都是不错的选择。

　　其次，安排合理的作息时间。睡眠期间，也是我们的身体自我调整、修复的时间。特别是眼睛，睡眠期间，是眼睛 的保养时间。早睡早起，不要熬夜，让眼睛在白天的疲累中得到充分的休息和恢复。

　　再次，天气允许多出去看看。长期处于室内的我们，眼睛总是处在视近处的环境中，眼睛很难起到自我调节的作用。在空气晴好的日子里，不妨多出去走走，看看远处的风景，让眼睛在远近中不断调节，从而改善视力。