眼睛是心灵的窗口，看着孩子明亮清澈的眼神，每位家长的心都会被慢慢融化。可是现在随着手机、电脑、电视的普及，很多宝宝在幼儿园就带上了眼镜，到了小学和初衷90%的孩子都会离不开眼镜。那么在孩子视力发育过程中，要怎么呵护他们的眼睛呢？

　　良好用眼习惯，令孩子受益一生

　　好的生活习惯是保护视力的基础，良好的用眼习惯应当做到以下三点：

　　一、时刻教育孩子要有一个良好的习惯，例如，阅读书籍的时候，眼睛与书本相离33厘米左右，阅读时间不宜过长，每40分钟至1个小时就要休息5-10分钟。此外，不要在走路、坐车、躺着的时候阅读书籍，写字时要选好灯光的折射角度，要避免光线直接折射进眼睛。

　　二、合理利用电脑、手机等电子产品，例如：电视机应安置在眼睛视线的下方，眼睛与电视机的距离应该保持在电视画面对角线长度的5至10倍。有经常接触这些电子产品的，家长要每一段时间带孩子进行一次测试，看孩子的视力是否有所下降。

　　三、多做户外活动，孩子的自制力弱，家长必须帮助他们调节用眼的时间及强度，经常带孩子到户外去活动有助于其双眼的休息。多看看天空中的鸟儿、运动中的乒乓球，也可以多打打羽毛球，多锻炼眼部肌肉。