身高是很多“小个子星人”心中的痛,他们的灵魂攻击就是——你多高?
身高不够是什么体验?大概就是衣服撑不起来,发型不对必像大头娃娃,以及经常够不着货架。更可怕的是,听说小个子还更容易得老花
身高与老花眼有何关系啊?
其实,早在2012年6月24日,英国的《每日邮报》《眼科学研究和视觉科学》(Ophthalmology & Visual Science)就曾刊登过美国加州大学一篇关于身高与老花眼发病率的研究。研究发现,男性和女性在双眼近距离聚焦能力方面没有差别,但女性配戴老花眼镜的年龄却比男性更早。
其中一个重要原因是,女性普遍比男性矮,手臂比男生更短,手捧书本或近距离视物的时候,眼睛更近,需要做更多的调节,这样的用眼过度会让眼睛过于疲劳,因而女性更容易较早出现视力模糊、患上老花眼等眼部问题。
谈到老花,我们需要先了解一个概念:眼的调节
人眼里有一个肌肉叫做睫状肌,通过睫状肌的运动,使眼睛里的具有调节能力的屈光介质——晶状体来回地变薄变厚,就是眼睛的调节。就像照相机里可以调节焦距的镜头一样,可以随意地看远处或看近处。
随着年龄的增加,眼睛慢慢老化,睫状肌力量的减弱和晶状体的变硬,导致眼睛的调节力会越来越差。就好像调焦镜头的旋钮老化了一样。这也就告诉我们,老花眼是一个正常的生理现象,基本上每个人都会。
一般来讲,人在45岁~50岁之间调节力开始逐步下降,而且随着年龄增长而增加,一般是按照每3—5年加深50度的速度递增。此外,近些年,随着用眼需求越来越多,用眼过度情况增加,调节力衰退有提早出现的征兆。
如果你有以下症状,那可能老花已经找上门了:
从平时习惯的距离看小字,有重影或看不清;
近距离阅读时拿远才能看清,阅读耐力下降;
近距离阅读需要更亮的照明;
看近不能持久,时间长了会眼胀、眼酸,甚至头痛。
除了上述的年龄和身高,老花眼的发生和发展其实还和以下的原因有关。
01、屈光不正
老花眼是一种生理性现象,无论我们的眼睛是近视、远视还是正视,我们都会在年纪较大时患有老花眼。但是这三种屈光状态下出现老花眼的时间不同:远视眼早于正视眼,正视眼早于近视眼。
02、用眼方式
用眼调节需求直接与工作距离和精细程度有关,因此,从事近距离精细工作者比从事远距离工作者更容易较早出现老花眼。
03、药物
服用胰岛素、抗焦虑药、抗忧郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者,由于药物对睫状肌的影响,会较早出现老花眼。
04、职业及爱好
每个人都会面临老视问题,尤其是那些经常需要近距离用眼的人群,比如文书工作者、电商、电脑绘图师、裁缝车工等人群,大家在心态上不必过分焦虑和抵触。
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老花眼虽不是病,但不容忽视。老花眼的发展是有上限的,一般到了60岁以后,老花眼就不会再继续进展了。但如果不及时矫正,不仅给生活带来困扰,还容易加重视疲劳,导致眼酸眼胀,甚至引起头晕、头痛等。
怎么延缓老花眼的到来?有哪些解决办法?
对于老花眼,佩戴老花镜是必要的矫正方法。但随着近视人群越来越多,很多近视群体同时面临着老花眼问题,过去简单的成品老花镜不能满足大部分人的矫正需求,这时候,渐进片多焦点眼镜和老花眼手术成了主流方法。若老视患者还合并白内障,可选择植入老视矫正型人工晶体,来解决视力问题。
除此之外,做一些眼部活动操、多吃一些富含维生素A的食物,还能够防止老花眼过早出现、过快发展。