高中同学打来电话报喜，说她顺产了个大胖小子，开心之余不免有些担忧，她近视700度，老公近视300度，问我她儿子会不会也近视。
当然，我安慰了她一番，顺道给她科普了一下，一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子，300~600度的近视遗传的几率会增大，600度以上的近视遗传几率会更大。
这只是遗传的因素，如果你家孩子有这些生活习惯，近视的风险也是非常高的。
1、挑食的孩子
厦门大学附属厦门眼科中心医生介绍，孩子的身体发育需要营养，当然眼睛发育也需要营养，缺钙、缺铬、缺维生素都会影响眼睛发育。
如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，而形成近视。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。
推荐钙的食物：牛奶、酸奶、泥鳅、虾、海带、花生、芝麻酱、豆腐等。
推荐铬的食物：牛肉、玉米、小米等。
推荐维生素A的食物：菠菜、红薯、胡萝卜、南瓜、番茄等。
2、喜欢吃甜食的孩子
长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。厦门大学附属厦门眼科中心医生解释，这是因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。
3、走路太早的孩子
走路和孩子近视也有关系吗？当然有！厦门大学附属厦门眼科中心医生解释，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。
4、婴幼儿时期开灯睡觉
婴儿时期，晚上睡觉父母习惯留一盏小夜灯，方便夜里照看孩子，但是厦门大学附属厦门眼科中心医生并不建议这么做，孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%，如果是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%，如果是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。
5、睡眠时间少的孩子
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一，如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。
五大苗头揪出孩子近视
厦门大学附属厦门眼科中心小儿眼科医生提醒，如果你家孩子出现这种情形，很可能就是近视了。
1、看书或看电视总是眯眼睛时
2、看书或看电视总是皱眉
3、歪头看东西
4、孩子经常斜着眼睛看东西
5、频繁眨眼
有些父母发现孩子近视了，马上就带孩子去眼镜店配眼镜，其实近视有真性近视和假性近视之分。一般来说，刚刚形成近视的孩子多数为假性近视。假性近视虽然是真近视的前奏，但假性近视的眼球结构并未发生变化，仅仅是生理机能的改变，只要经过及时治疗和注意用眼卫生，都是可以恢复正常的。如果直接给孩子戴镜，很可能导致真性近视。
