大部分人经常会出现眼睛很痒的问题，很多人在眼睛痒的时候都会上手揉，实际上，要尽量避免用手揉眼，因为手上有很多细菌，揉眼睛会导致细菌进入眼睛，造成眼睛感染。那么，眼睛痒时要怎么办呢?

 

首先了解一下眼睛痒的原因，眼睛痒的原因大致有四种：

 

1、用眼过度引发的眼睛痒。随着电子产品的广泛应用，不少人都频繁使用这些产品，眼睛长时间的盯着电子屏幕，造成视力的严重疲劳，引发眼痒、眼干现象的发生。

 

2、眼睛过敏引发的眼睛痒。如果眼睛痒在春秋季节高发，而其他季节没有明显的眼睛发痒症状，同时还伴有鼻子发痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，大部分是过敏性结膜炎引发的。

 

3、感染细菌引发的眼睛痒。如果患者的眼部感染了细菌，会引发眼睛痒，怕光，迎风流泪，还会有明显的充血、肿胀现象。

 

4、眼部污染引发的眼睛痒。不少女生常常有眼睛痒的症状，主要是因为大部分女生都有化妆的习惯，眼线、睫毛膏等都可能引发眼睛发痒的症状。

 

5、眼睛干涩引发的眼睛痒。不少眼睛过于干涩的人，也会感觉到眼睛痒，这是由于干眼症导患者泪液过少、蒸发过快，导致眼睛发痒、干涩，有明显的异物感和烧灼感。
 

 

那么要如何缓解眼眼睛痒呢？

 

一、定时眨眼：如果长时间盯屏幕，要经常提醒自己眨眼来分泌自然泪液，同时，还得注意用眼适度，定时远眺，让已经疲劳的眼睛有个休息的机会。

 

二、不要揉眼：如果有异物入眼，揉眼睛会造成角结膜受伤。如果眼睛痒时可以点滴人工泪液，让发痒的眼睛舒缓一下。

 

三、用热毛巾敷眼：热敷可促进眼部血液循环，融化睑板腺中堵塞的油脂，可用40度左右的热毛巾早晚热敷一次，一次敷15分钟。

 

眼睛经常痒的人，平时就要注意减少用眼时间，缓解眼部疲劳，讲究眼部卫生；同时保持室内空气流通、湿润，另外可以适当补充富含维生素A和c的新鲜蔬果。