红血丝，就是在我们眼球眼白的位置会看到一些细血丝，严重时整个眼睛呈发红状。
       
       一般我们日常生活中常见的红血丝严重，除了没休息好外，可能还有这些原因：

 

　　1、球结膜下血管破裂。这一般是长时间的近距离用眼导致眼睛疲劳引起的，也可能是打喷嚏、用力揉眼睛等造成的微小血管破裂。由于球结膜下组织疏松，小血管破裂出血后便易积聚成片，初期呈鲜红色。

 

　　2、眼睛炎症或急性过敏反应。如果主要是眼白和眼皮内侧发红，同时还有眼睛痛、眼睛痒，可能是由于细菌感染引起的结膜炎或是过敏引起的。

 

　　3、干眼症。我们的眼睛表面有一层泪膜，如果泪膜异常，就不能起到润滑眼表的作用，会引起眼睛不适，眼睛就容易干涩、发痒、有红血丝，严重的可能会影响视力。

 

　　4、角膜缺氧。这是由于不正确佩戴隐形眼镜。由于隐形眼镜与角膜直接接触，长时间佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。

 

　　5、经常喝酒。酒的主要成分乙醇可以扩展血管，所以喝酒过多的人眼睛很容易充血，非常容易导致慢性结膜炎。同时，大量喝酒还会造成体内的维生素B不足，导致眼结膜和眼角膜干燥等一系列的眼部疾病。
 

 

　　对于红血丝，除了注意休息外，其实日常生活中的预防，主要还是以护眼为主。

 

　　1、注意眼部卫生。不揉眼，不混用卫生用品，尽量避免到粉尘多的地方，户外活动后及时清洗。

 

　　2、改变用眼习惯。不在车上阅读，避免长时间低头用眼，用眼一段时间应休息，不在强光或弱光下阅读。

 

　　3、尽量佩戴框架眼镜，隐形眼镜应注意清洁，同时佩戴时间不宜过长，眼睛不舒适情况下，尽量不带隐形眼镜。

 

　　4、日常护眼。尽量不熬夜，尤其是关灯玩手机电脑，提醒自己多眨眼，眼部清洁要干净，疲劳时可以适当进行热敷，如果是已经有炎症或者轻微充血可适当冷敷。

 

　　5、改善饮食结构。减少辛辣刺激、糖分过高的食物，少饮酒，增加谷物类食物，多使用富含维生素A、B的食物，像动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、黄绿蔬菜、南瓜、菠菜、芹菜、橙子、草莓等

 

　　厦门眼科中心提醒您，如有无法缓解的不适症状，或者持续的充血状态，还应及时到院检查确认原因。