被屏幕绑架的打工人：眼睛是亚健康的“重灾区”
已经临近晚上十点，小张盯着电脑屏幕上的Excel表格，感觉眼球像被砂纸摩擦般刺痛，这是她连续加班的第4天，镜子里的她眼睛布满血丝。而此时，由无数个“小张”演绎的类似的场景正在无数个城市上演，她们都有一个共同的名字——“打工人”。
在这个快节奏的时代，“打工人”已成为庞大群体的代名词，他们为生活和梦想打拼，然而高校毕业生人数逐年攀升，热门岗位供不应求，冷门专业简历石沉大海，传统行业晋升机会稀缺，互联网行业“35岁危机”如阴霾笼罩，时代的浪潮给他们带来了诸多困境。
在这样的职场环境下，长时间高强度工作，眼睛成为打工人亚健康的“重灾区”。长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩、疲劳、红血丝、视力模糊等问题接踵而至。在某互联网公司，近200份的员工体检报告中， "睑板腺功能障碍" 的检出率高达 65%，更别提工位上随处可见蒸汽眼罩和人工泪液了。
大部分职场人都存在不同程度的眼部不适，其中干眼症的发病率更是逐年攀升，据《2024中国职场健康报告》显示，996从业者存在干眼症的比例比三年前翻了一番。身为打工人，大家都自嘲是“电子干眼症候群”，可谁也不敢停下来。
职场与健康的平衡：从朋克养生到健康优先的转变
面对健康危机，年轻人并非毫无作为，朋克养生悄然兴起，成为他们应对压力的一种方式。
从一边熬夜一边吃褪黑素，到每天一套八段锦，再到刷医保抢中药酸梅汤，这些现象背后是年轻人对健康的渴望与焦虑，也反映了年轻人对健康消费的理性与感性交织，他们希望通过消费来改善健康状况，提高生活质量。
内卷的压力和对生活质量的要求，二者的矛盾在欧盟宣布《禁止强迫劳动产品条例》后愈发尖锐，尤其海尔、大疆、美的等国内多家公司疑似应对该条例要求强制下班和严禁加班的变化更是引发了对职场与健康平衡的深刻思考。不讨论背后的国家博弈和贸易市场竞争的冲击和影响，仅对于打工人来说，这不单是工作时间的调整，更是生活方式与健康观念的转变契机。
今年的全国两会，综合整治“内卷式”竞争就直接写入政府工作报告，坚决推进。在这一过程中，我们看到了不少国内企业正在悄然改变。杭州某电商平台将下午茶时间改为"护眼瑜伽"，深圳科技园设置 "无屏幕休息舱"，医院开设眼部按摩项目......这些改变或许微不足道，但至少传递出一个信号：“反内卷”已成为时代共识，人口红利不该是超时劳动，对生命质量的追求应该和产能并重。
在重新审视工作的意义与生命的价值浪潮中，健康将愈发被重视，健康产品与服务将走上舞台，成为打工人自我关怀的重要方式。
打工人的 "眼部自救指南"：干眼熏蒸SPA重构眼部健康生态
在众多健康产品与服务中，按摩以其高效性和舒适度长盛不衰，针对眼睛的护理按摩更是成为近期新赛道，尤其可以在医院做的干眼熏蒸SPA凭借其专业性和效果杀出重围，成为打工人眼健康救赎的重要选择。
所谓的干眼熏蒸SPA是一种专门针对眼部疲劳和眼睛干涩的缓解方式。其采用的眼部雾化熏蒸技术能有效舒缓眼部肌肤，快速消除一天的工作疲劳，尤其在长时间盯屏用眼后，仅使用眼药水缓解眼睛干涩只是杯水车薪，雾化熏蒸SPA能快速疏通睑板腺腺，缓解眼睛的疲劳干涩等不适症状。
对比传统SPA，眼部雾化熏蒸SPA由于是眼科医院开设的项目，因此全程是由专业医师服务，甚至是由经验丰富的眼科名师坐镇，但它又有别于传统医院诊疗氛围，主打温馨舒适。以厦门眼科中心为例，干眼熏蒸SPA项目在厦门眼科中心设立有专门的独立区域，与医生诊室分开，风格清爽明亮，环境舒适温馨，营造放松的空间氛围，亲切感十足，体验感up。
“整个过程中，你会躺在护理椅上，眼部被温热的雾气轻柔包裹，护士在一旁耐心讲解。有瞬间我甚至感觉自己是在会所做护理，而不是在医院。”
对于前来做干眼熏蒸SPA的人，医生会先预设好温度，再戴上专用眼罩，眼罩完美贴合眼部，大约30秒，就有一股温热的蒸汽笼罩过来。“第一感觉就是舒服，整个眼睛就像浸泡在一汪温泉水中，被一双温热的小手轻轻地安抚着，紧绷的神经瞬间放松，甚至没一会儿就犯起困来。”这是刚刚体验干眼熏蒸SPA的小芳的感受。
一般来说，这样熏蒸大概要持续20几分钟，整个熏蒸SPA过程中，始终精准恒温控温，雾化颗粒细腻，舒缓眼部肌肤，快速改善眼疲劳的同时滋润眼球。热气在眼罩内聚集，雾化颗粒可以直接触达眼睛表面，改善眼部微循环和油脂分泌，促进眼部的血液循环速度，使眼部气血通畅。而通过加压供氧还可以提高眼部组织活性，保持眼表微环境健康，减少细菌及螨虫滋生，消除眼部浮肿。
干眼熏蒸SPA适用于多种情况：眼镜戴一天，眼睛累得不行；工作回到家，全身疲乏不想动；经常性熬夜，眼睛酸胀浮肿红丝血；近视手术做完，偶尔感觉眼睛干；眼睛疲劳不堪，视力越来越模糊等等。无论是哪种情况，干眼熏蒸SPA都能为眼睛带来深度放松与滋润。
小贾是家游戏公司的原画师，因工作需求，上班8小时基本都在盯屏幕，眼睛酸胀浮肿红丝血是常态，甚至在不久前他还查出了轻度干眼症，“有时候眼睛干的厉害，都睁不开眼，一睁眼就掉眼泪，这对我的工作简直是致命的”。医生为他开了干眼熏蒸SPA项目后，小贾还不相信会有用，以为只能在当下舒服一阵，真正体验后他改变了观念，“和我以为的头疗之类的理疗不一样，眼部SPA是真的长期有效，而不是单纯短暂缓解，我现在每周都要来做一次，时间也不会很久，利用午休时间就可以来，而且它还能坐着休息。”
对时间和经济都紧张的打工人而言，去眼科做按摩，的确堪称是种一举三得的方式。打工人午休只有1-2个小时，像全身按摩等放松方式不仅时间长，价格还贵，而去眼科做熏蒸SPA按摩，全程只需要半个小时左右，不仅能缓解眼部疲劳，价格还不高。对于经常戴眼镜、长时间使用电子设备、熬夜加班的打工人来说，它是一种理想舒适的护理方式。
价值取向和时间分配的博弈趋向平衡，决定了当代打工人在追求事业的同时，会愈发关注自身健康。干眼熏蒸SPA作为眼部护理的专业选择，提供了一种有效缓解眼部疲劳与干涩的方式，同时也在提醒我们，时刻保持对健康的警觉，让眼睛和心灵得到真正的放松与滋养，才能真正拥有自由呼吸的环境。
