大家应该都有玩过一个游戏
叫“不眨眼挑战”
就是睁着眼睛不眨眼
谁先眨眼就算输了
大多数人坚持一会儿不眨眼
眼睛就开始酸涩难惹
眼泪也溢了出来
还是忍不住眨眼了
那么
为什么人会忍不住要眨眼呢
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人为什么会眨眼?
眨眼是眼睛为了保持角膜或者结膜湿润所具有的神经反射功能,是对眼睛的一种保护。
人的眼睛表面存在着一层薄薄的泪膜。泪膜分为三层,靠近眼睛的是黏蛋白层,它能润滑眼表,使泪膜更均匀稳定的黏附于眼睛上;中间的是水液层,它能保持眼睛的湿润;而外面的就是脂质层,能减少泪水的蒸发速度,使泪水更长时间的停留在眼睛表面,滋润眼睛。
如果我们保持不眨眼,泪膜一段时间后就会破裂,角膜表面会出现干燥斑,而我们每眨眼一次,就会有新的一层泪膜均匀平铺在眼睛表面,覆盖角膜和结膜,保持眼睛湿润,防止干燥,所以在角膜和结膜上出现泪膜破裂斑时,受到人眼的三叉神经、面神经反射就会产生眨眼。
眨眼不仅能保持眼睛湿润,还能保护角膜,避免外来物刺激,以及放松眼部肌肉,缓解眼球疲劳。同时,眨眼对睑板腺功能正常也有重要意义。
我们的上眼睑通常有25-30条睑板腺,下眼睑有20条睑板腺,每一条腺管都是平行的竖线。腺管内分泌的油脂是就是泪膜脂质层的组成成分,它会在我们眨眼时排出并铺移到眼睛表面。
长时间疲劳用眼,眨眼次数减少,或是眨眼时,上眼皮没有完全碰到下眼皮,会使得睑板腺没有受到充分挤压,长此以往,在外部条件的催发下,会造成睑板腺堵塞,油脂分泌不通畅,从而导致眼睛表面的泪液蒸发过快,眼睛干涩。
多久眨一次眼睛算正常?
一般来说,泪膜在10-40秒内不会出现破裂,但长时间不眨眼,泪膜也会逐渐蒸发,所以正常情况下,人每分钟需要眨眼10-15次。
眨眼次数过少,没有及时的补充泪液就会造成干眼症,出现眼部酸胀、视物模糊等症状,时间长的话会出现干燥性角膜炎或者干燥性结膜炎等不适症状。
所谓干眼症,是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,从而引起眼睛的不适,它是由多因素引起的一种慢性眼表疾病。当然,造成干眼症的原因有很多,不只是眨眼太少。
造成干眼的常见原因有:
用眼过度,尤其是长时间面对电子产品等减少了瞬目反应
患有长期的慢性炎症、风湿免疫系统疾病、甲状腺功能障碍、糖尿病等
做过眼部手术,或结膜损伤造成的泪液分泌障碍
隐形眼镜佩戴时间过长,不注意清洁
长时间处于干燥恶劣的环境,如烟雾、紫外线、空气污染、高温等地
干眼症严重影响生活,当累及角膜时还会影响视力,而确诊干眼症,泪膜破裂时间就是很重要的一项检查。
泪膜破裂时间:这项检查是用来记录泪膜出现干燥斑用的时间。
如前面所说,正常情况下,泪膜是完整的,如果保持不眨眼,泪膜就会破裂,角膜表面会出现干燥斑。而正常泪膜在10-40秒内不会出现破裂,如果泪膜破裂时间≤10秒,就属于泪膜不稳定的异常,存在干眼症状。
眼睛干涩是干眼症的常见症状,此外还有眼睛容易疲劳、酸胀,有红血丝,刺痒、有异物感、灼热感,视力波动模糊,有时眼睛太干,甚至会刺激流泪等。如果有以上症状,且长时间无法缓解,记得及时到医院做干眼检查。