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眼睛为什么会模糊?三大原因超常见,不是近视.......

你有没有出现过这种情况
眼睛看东西突然会变的模糊
但闭眼缓一会儿
或用力挤下眼又会变清晰
有时候这种情况非常频繁
但眼睛又没有近视
究竟是怎么回事呢
引起眼睛模糊的情况有很多,像这种不是持续性的视力模糊下降,只是暂时性的视力波动,大多是由于这几种原因造成。
 
一、视疲劳
 
用眼过度导致眼睛疲劳是造成眼睛模糊的常见原因。
 
现代人每天的用眼时间都非常长,加上熬夜的通病和手机电脑的广泛使用,长久以来休息不足就会使眼睛过度疲劳,出现干涩、视物模糊等不适的情况,如果是长期处于昏暗的光线下,或是站姿坐姿不当时更容易引起视疲劳。
 
不过用眼过度导致的模糊通常持续时间较短,一般注意休息就能缓解。平时工作时要注意用眼习惯,可以采用"20-20-20"用眼法,也就是每看20分钟电脑或手机,向20 英尺远(约6米)的地方看20秒。
 
二、干眼症
 
干眼也是造成视力暂时性模糊的常见原因。
 
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,从而引起眼睛的不适。它的常见症状有眼睛干涩、容易疲倦、刺痒、酸胀、有异物感、畏光流泪、对外界刺激敏感等等,由于干眼症患者泪膜不稳定,因此也常常会造成视力模糊。
 
目前绝大多数干眼症患者都是由于过度使用电子产品,导致睑板腺堵塞造成的,对于干眼症,可以采用以下方法来预防,如果干眼症状较重,或长时间不能缓解,还是应该尽快到医院就诊。
 
减少电脑、手机等电子设备的使用时长,避免长时期盯着电子设备,保证充足的睡眠。
 
注意调整用眼习惯,减少隐形眼镜的佩戴时间,用眼时环境光应和电子屏幕光相适应,避免关灯玩手机。
 
有意识眨眼,多做眨眼操:闭眼保持2秒钟,睁眼放松2秒钟,闭眼保持2秒钟,挤眼2秒钟,睁眼放松2秒钟,每次做5-10组,一天做10次左右。
 
坚持热敷。每天热敷一次,温度控制在42℃左右,每次10-15分钟。
 
夏天要避免长时间待在空调房内,可以在室内放个加湿器,增加空气的湿度。
 
三、眼压升高
 
眼压升高也会导致眼睛模糊。
 
有很多上班族和学生,习惯趴在桌子上午睡,刚醒来时就会发现自己双眼模糊,看不清东西,要过一会才能看清,其实这就是由于趴着睡觉时,眼球会受到挤压,眼球内部的压力大,就会使眼球的眼压升高,导致眼球充血肿胀,短时间内就会造成眼睛模糊的状态。
 
趴着睡觉造成的眼压升高一般在休息后,可以得到有效缓解,但如果是长期的眼压升高则可能造成青光眼。
 
青光眼是一种严重的致盲性眼病,是指眼内压间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压会给眼球各部分组织和视功能带来损害,出现视力模糊、眼睛胀痛、视野缩窄等症状,如果不及时治疗,眼睛视野会全部丧失导致失明。
 
除了以上情况造成暂时的视力模糊、视力波动,眼睛出现炎症,如角膜炎、视网膜炎等,糖尿病以及白内障等多种疾病,往往也会引起眼睛模糊,视力下降。对于这些情况或是眼睛持续性的模糊,应该尽早到医院检查,对症进行治疗。