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经常看电脑手机,眼睛干涩是干眼吗

哪些人容易有干眼?
 
一般干眼症可由以下几个原因造成:
 
1、用眼习惯
 
长时间高度集中看书、看电子产品,或是佩戴隐形眼镜等,引起眨眼次数变少以及眨眼不完全,从而导致睑板腺没有受到有效挤压,脂质分泌减少,泪水蒸发过快。
 
 
2、环境
 
空气污染重灾区,如烟尘、风沙等,以及夏天的空调房等环境,长期在这些环境下,都容易影响泪液稳定,引起干眼。
 
3、身体因素
 
老年人由于身体机能下降,泪液的产生会逐渐减少,干眼症状会慢慢显露。此外,如有结膜、睑缘、睑板腺等眼部疾病时,或在怀孕期、哺乳期等激素失衡的情况下,也可能会产生干眼问题。
 
4、药物因素
 
没有医生指导,长期使用含激素类、防腐剂等滴眼液,容易破坏眼表微环境,或引起结膜杯状细胞减少从而造成干眼。
 
因此有存在以上情况,眼睛干涩,难以缓解,会有更大的可能是干眼。
 
日常做好这三点, “干眼”可防可控:
 
1、规律作息时间,避免躺着看书或玩手机,阅读或使用电脑时注意时长,坚持“20-20-20”法则,也就是近距离用眼20分钟以后,向20英尺(6米左右)远处眺望20秒,同时用眼过程增加眨眼频率,可有效缓解视疲劳,预防干眼。
 
2、早晚热敷。选择温度适宜的热毛巾或加热眼罩,一般控制在42度左右为佳,每次敷眼10-15分钟,热敷有利于睑板腺油脂的分泌,同时可以促进眼部血液循环。
 
3、适当使用人工泪液,缓解眼表干涩情况,注意尽量使用不含防腐剂的人工泪液,不使用成分不明的网红眼药水。
 
当然
眼睛已经出现干涩不适也不必太过担心
厦门眼科中心干眼门诊
为您科学诊治干眼
 
厦门眼科中心优先开设标准干眼门诊,引进与国际同步的诊疗设备,设立LipiFlow热脉动治疗中心,采用睑板腺理疗、雾化SPA、OPT强脉冲光、热脉动治疗等干眼治疗五部曲,配合干眼相关眼药水使用,促进睑板腺功能的逐渐恢复。
 
01、睑板腺热敷按摩
 
通过热敷并按摩挤压上下眼睑,将睑板腺内不能自行排出的分泌物推出,疏通堵塞的睑板腺开口。
 
热敷可以促进眼周部位的血液循环,睑板腺按摩能有效改善睑板腺功能,解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。
 
02、药物雾化熏蒸
 
通过超声震动将特定药物雾化成微细分子,形成雾滴,直接、连续、全面地作用于角膜结膜,有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。
 
03、OPT强脉冲光
 
通过强脉冲光高温消除蠕形螨虫,同时脉冲光产生的热量可以熔解软化睑酯,改善睑板腺内脂质分泌物的流动性,疏通睑板腺,提高泪膜的稳定性,恢复正常眼表功能和眼部“锁水”能力,从病因上治疗干眼。