干眼症的人通常会觉得，眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼，还可能会觉得眼睛内有异物，看东西模糊，畏光，容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候，症状更加明显。

 

干眼症一般不会致盲，却能显着降低生活质量，长期的眼干也容易发展成为干眼症，因此需要引起重视。

 

那要如何缓解干眼症呢？轻度干眼症可以试试以下几个方法：

 

1、改善用眼环境

 

避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼。
 

 

2、有意识的多眨眨眼睛

 

正常情况下，我们每分钟眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。

 

3、增加空气湿度

 

可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。

 

4、少戴美瞳

 

美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议减少使用或者不用。

 

5、如果干眼症长期无法缓解，建议到专业眼科医院治疗

 

目前干眼症常见的治疗方法有熏蒸、热敷、睑板腺按摩、OPT激光、lipiflow等。厦门眼科中心在福建省内先行成立“干眼门诊”，也是全国第三家干眼门诊，在亚洲干眼协会主席刘祖国、厦门眼科中心眼表及角膜病学科带头人吴护平的带领下，协同院内多位副主任及以上医生，整合资源全面升级，成立“干眼中心”。

 

干眼中心设立以来，已经接诊数万名干眼患者。中心不仅引进德国OCULUS眼表综合分析仪、Lipiview眼表面干涉仪等多种设备，能快速诊断出干眼原因、类型、严重程度，还引进新一代睑板腺功能障碍治疗设备LipiFlow，有效缓解干眼症状。

 

厦门眼科中心干眼中心攻坚干眼基础研究、干眼一站式慢性病管理、致盲性疑难干眼诊疗等三大板块，综合了目前国内、外优秀干眼治疗方法，制定出了干眼治疗的有效措施，解决干眼患者多年困扰。