有很多人上班时间盯着电脑，一看就是八九个小时，一天下来，眼睛干涩难受得不得了。网上一搜症状，怀疑自己得了干眼症。
但很多人眼睛不舒服，随意点点眼药水也就过去了，并不会太重视。但是，如果真的是干眼症，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重缺泪时，还会致角膜溃疡及感染发炎，甚至可能失明。
干眼症的治疗关键在于对因治疗：
01、眼睑深度清洁
通过有效清除睑缘生物膜、细菌堆积、代谢产物、过多油性分泌物、鳞屑、痂皮，帮助眼表重建微平衡。有效缓解症状的同时保持睫毛清洁，改善眼睑外观。
02、睑板腺热敷按摩
这是特别常见的干眼治疗方式，结合一些药物、超声雾化、熏蒸，配上睑板腺按摩，能有效改善睑板腺功能，改善油脂分泌。
03、OPT强脉冲光
OPT强脉冲光是一种强度高，经过聚焦和过滤后形成的一种宽谱光，光热效应可加热皮脂腺，改变其内细菌、蠕形螨的生存环境，达到治疗皮脂腺如睑板腺相关疾病的目的，快速缓解干眼。
04、lipiflow 睑板腺热脉动治疗
目的也是按摩睑板腺，缓解阻塞。利用眼杯和眼睑加热器之间产生的脉冲式压力以及眼睑加热器的特殊供热系统产生的热量，间歇施加于眼睑上，从而完成机械按摩睑板腺、缓解阻塞。
05、泪道栓塞治疗术
针对中重度的干眼患者，采用了泪道栓塞治疗术，在显微镜下利用泪道栓子阻塞泪道，增加自身泪液和人工泪液的在眼表的储留，从而改善泪液质量，缓解症状，可减少或停止人工泪液使用。
其实除了针对病因治疗，在日常生活中，预防也很关键。
1、多眨眼：可以放松和滋润眼球，保持润湿不干燥。
2、热敷：不仅可以缓解疲劳，还能刺激泪液和油脂分泌。
3、多看远处：每用眼半小时，就向远处眺望一会儿
4、调整电脑屏幕：眼睛距离显示器半米，屏幕调低点，使眼睛保持俯视姿态，减少眼球暴露在空气中的表面积。
5、补充维生素：多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。
6、人工泪液：自己乱用各种网红眼药水不仅治不好干眼症，还可能导致症状加重。建议根据情况选择适合自己的人工泪液，遵医嘱使用。
