熬夜、刷屏过后

 

　　你的眼睛有没有

 

　　干！干！干!

 

　　涩！涩！涩！

 

　　让人瑟瑟发抖！

 

　　其实，这是眼睛在向你发出

 

　　“困累醉”的求救信号

 

　　当我们在玩手机的时候，眼睛因长久保持紧盯电子屏幕的状态而忘记眨眼，导致泪液蒸发过强，眼睛缺少了湿润，就容易引发干眼症。

 

 

　　小伙伴们可别忽视哦！长期如此，如果不采取治疗措施，轻则，眼部不适，影响日常的工作生活。中则，不适感加重，眼表器质性损害，容易出现焦躁的情绪。重则，会导致视力下降，甚至失明。

 

　　瑟瑟发抖瑟瑟发抖瑟瑟发抖！！

 

　　本来只想默默地玩个手机，没想到干眼症这么可怕！

 

　　别担心，干眼小姐姐为你带来了治疗干眼的小锦囊。

 

　　01、用力眨眼睛

 

　　眨眼有助于泪腺分泌泪液，冲洗眼睛表面的杂质和异物，并且为角膜提供氧气，保持眼睛湿润，减慢泪液蒸发。眼睛疲劳、干涩，以及慢性炎症引起的黑眼圈、眼袋等都可以采用这个小方法哦！

 

　　

 

　　02、闭眼转眼睛

 

　　闭眼转眼球可以锻炼眼肌，让眼睛灵活自如。可有效预防和控制近视，缓解眼睛疲劳、干涩哦！

 

　　

 

　　03、按摩眼睑

 

　　这属于睑板腺的自我按摩，睑板腺的主要功能是分泌泪液脂质层，就如同“润滑油”覆盖在眼球表面，主要起润滑和防止泪液过快蒸发的功能。

 

　　

 

　　治疗干眼新技能，你get√到了吗？