眼睛干涩是办公室族、电脑族常见的症状。眼睛干涩让人感到眼部干涩、畏光、红痛、视物模糊等，眼睛干涩患者要注意给眼睛补充营养。

 

　　那对付眼睛干涩的方法有哪些？

 

　　1、热毛巾敷眼

 

　　用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷是可以活血化瘀的，所以热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

 

　　2、眨眼操

 

　　虽然有人觉得眼保健操没有实际作用，但他还是可以促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。平时可以做做2-2-2眨眼操，眼睛轻闭2秒，再紧闭2秒，再睁开2秒，循环做1分钟。

 

　　3、温水冲洗眼睛

 

　　用温水冲洗眼睛也可算是一种治疗眼睛干痒的小窍门，但是这种方法必须要能保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
 

 

　　4、清洗睑缘

 

　　买生理盐水或用婴儿香波，按1比10稀释后，用棉签蘸着涂眼睑，像画眼线一样擦拭睫毛根部数次。

 

　　5、常喝茶

 

　　茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A又名视黄醇，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

 

　　6、滴人工泪液

 

　　人工泪液缓解干眼症的效果较好。因人工泪液的成分是玻璃酸钠，且不含防腐剂，可保持眼球的湿润。

 

　　厦门眼科中心提醒，对于中度以上，且为泪液分泌不足的干眼症，可在门诊实施行“泪小点栓塞手术”，它是目前治疗干眼病常用的方法之一，泪小点栓塞术可以保存患者自身分泌的自然泪液，使其在眼表面停留时间延长。对于睑板腺功能障碍的干眼症，可以选择LipiFlow，他通过恒温按摩能够疏通睑板腺，激活睑板腺功能。