从起床前睁眼到睡觉时闭眼，眼睛总是一刻不停的在工作，你是不是也会经常觉得眼睛痒，甚至还越揉越痒？以为是对着电脑太久？其实，有可能是这三种病。

 

　　一、干眼。

 

　　目前每5个人中就有一个干眼症患者。所谓干眼症，就是眼睛表面的泪液异常导致的眼睛干燥、发痒，主要原因包括泪液分泌不足，以及泪液蒸发过强。
 

 

　　现代人整体对着电脑和手机，导致干眼症愈来愈年轻化，患者数量日渐庞大。干眼症的主要症状包括眼睛干涩、发红发痒、有异物感和烧灼感、有时会怕光、容易流泪、看不清东西等。

 

　　预防：

 

　　1、多眨眼。每10秒眨眼1次，以保证眼球的湿润。

 

　　2、点滴人工泪液。轻度的干眼症，可以使用不含防腐剂和激素的人工泪液来缓解。

 

　　3、热敷或冷敷。对于睑板腺分泌不良导致的干眼症，可以每天热敷1次，每次15分钟左右；对于泪液分泌减少导致的干眼症，可以每天冷敷1次，每次30分钟左右。

 

　　二、结膜炎。

 

　　这个名字可能比较陌生，但红眼病你一定听说过。结膜炎是种常见的眼部疾病，红眼病就是其中一种类型。结膜炎一般是由细菌、真菌、病毒，粉尘、烟雾、角膜接触镜配戴不当等原因引起的，比较常见和高发的除了红眼病，还包括过敏性结膜炎。

 

　　换季是结膜炎高发的时段，尤以春季和秋季为甚，常见症状包括眼睛红痒，分泌物增多，有时会睁不开眼，还有经常的流眼泪。如果炎症影响到角膜，可能还会引起其他并发症，造成视力下降。

 

　　预防：

 

　　1、远离过敏原。粉尘、飞絮都是常见的过敏原，应尽量避免，不去脏乱环境。

 

　　2、保持个人卫生。勤洗手，不用手揉眼，个人用品及时清洗消毒，不与他人混用，以防接触感染。

 

　　3、保持眼部清洁。可用棉球沾清水或无菌水，擦洗眼睫。

 

　　4、避免呆在烟尘多的地方，保持眼球湿润。结膜炎的另一个特征是结膜干燥，烟尘容易导致结膜干燥、感染炎症。

 

　　5、补充营养素。补充维生素A和维生素C，有助于保护眼睛免于更进一步的发炎，同时也促进组织复原。

 

　　三、螨虫。

 

　　你知道1只螨虫在半个月内就能扩大到50万只吗？螨虫主要活动在毛囊和皮脂腺中，因此眼睛的睫毛跟睑板腺就是它们很好的生活场所，如果你经常掉睫毛，很可能就是螨虫在作乱。

 

　　螨虫在进出的过程中会把睫毛、皮肤表面的细菌带入腺体，同时他们会吞噬毛囊上皮细胞，引起毛囊扩张，从而导致睫毛脱落、乱生、眼睛红痒等一系列问题，如果不及时除螨，就会造成腺体感染炎症，甚至会引发各类炎症，影响到角膜，就会造成视力下降甚至是失明。

 

　　预防：

 

　　1、清洁睫毛根部。用化妆棉沾些无刺激的婴儿洗发水，在眼睛上打圈，每只眼睛左右各转10圈。

 

　　2、每月用热水清洗1次床上用品用高于54℃的热水浸泡、清洗个人卫生用品。

 

　　3、保持室内通风。经常打扫、清洗并晾晒室内物品，经常开窗通风，使室内无法接触太阳的地方保持干燥。

 

　　眼睛小贴士

 

　　几个小方法，每天做一做，预防眼部疾病，早早行动起来：

 

　　1、每天运动1小时，健康规律作息，提高机体免疫力。

 

　　2、用眼40分钟时间，远眺几分钟，缓解眼睛疲劳，减少眼睛不适。

 

　　3、每天食用300g~500的蔬果。少吃辛辣刺激油腻的食物，饮食清淡，补充维生素。

 

　　4、每天换洗，每周清洁住处。勤打扫，勤清洗，保持个人卫生和环境卫生，防止细菌滋生。