眼睛困累醉，结果到医院一查竟是干眼症。你以为眼睛一疲劳一干涩使用眼药水就没事了吗？

想要眼睛不干涩，以下这两点必须建议收藏起来！

1、勿乱用眼药水

对于有干眼症状的人来说，眼药水几乎是人手一份。但是，市面上的大部分眼药水含有防腐剂，在医生指导下短期使用可以，如果长期依赖眼药水，自行购买滥用，反而可能破坏眼睛泪膜，加重干眼症状。
 

如果想缓解干眼症状，可以在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液，对眼睛的刺激更小。另外，要严格遵医嘱和使用说明使用。
 

2、养成良好用眼习惯

爱护眼睛不是一句空话，良好的用眼习惯可以缓解干眼。如果因为工作需要长时间面对电脑，建议每30分钟休息一下，眺望远方，或者趁机走动一下，打杯水或上个厕所，让眼睛暂时从屏幕上离开。如有戴隐形眼镜而出现眼睛干涩刺痒等，应停止佩戴。
 

减少长时间的近距离视物，不要关灯玩手机等，都有助于减少眼睛不适。

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