机不离身是很多人都有的习惯，尤其很多人会在睡觉前关灯玩手机，结果第二天发现眼睛又干又涩。

经常有人会问，关灯玩手机会不会得干眼症？

我们先来分析一下，当所有灯都关了，手机屏幕成为 的光源，在这种情况下，人眼会特别集中，手机屏幕的光线也会刺眼，可能导致泪液分泌减少。

 

在正常情况下，我们的眼睛每5~10秒会眨一次，然而在高强度用眼，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们通常会每10~15秒，甚至无意识的忘记眨眼，这也会导致眼睛干涩。更不用说熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒适感，相信大家都深有体会。

所以，你还敢关灯玩手机吗？

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