手机电脑看久了，你是不是经常会感觉眼睛涩，眼睛疲劳，这到底是为什么呢？
电子屏幕文字密集、影像跳跃晃动、注视时间过久等情况，都容易降低眼睛分辨视觉细节的能力。眼周肌肉持续工作长时间，就会像其他部位肌肉一样变得疲惫。
在此情况下，建议勤眨眼，每分钟应该正常眨眼10～20次。看电脑看手机时，每分钟眨眼频率会骤减到5次左右，这样眼睛就会越来越干燥。我们要有意思地多眨眼，让眼泪滋润眼睛。
除此之外，使用电脑时，眼睛与显示屏的距离至少80厘米。保持屏幕顶部在眼睛水平，让眼睛看电脑是下视角，这样眼睛是放松状态。
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