眼干是很多人都有的感觉，尤其是在手机电脑用久了之后，眼涩，眼干，眼痒就会随之而来。

眼干应该怎么办？在家期间你可以这样做：

1、多眨眼

眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持其湿润不干燥，长时间操作电脑、手机或读书时，一定要多眨眼。

2、做眼保健操

可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，缓解眼部干涩。家长在家可以带着孩子一起做，还可以保护孩子的眼睛近视哦！

3、热敷

热敷可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，促进泪液分泌。在家里大家可以使用热敷眼罩，它的优点是恒温效果好，使用方便，如果现阶段家里没有的话，大家也不用特意去买了，可以使用热毛巾敷眼，保持温度在42℃左右，每次10-15分钟，每天2-3次。

如果以上这些还不能缓解的话，那就要考虑去医院就诊，厦门眼科中心医院成立“干眼门诊中心”以来，帮助多位患者成功挽救干眼危机，中心拥有专业的治疗设备，包括睑板腺按摩,眼部熏蒸，lipiflow等多种治疗方式，为患者制定个性化的治疗方案。如果您在家无法缓解眼干问题，你可直接拨打厦门眼科中心热线：0592-2112111电话咨询，我们会安排专业的眼科医生为您诊断。

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