干眼的发生不亚于近视，干眼症对现今上班一族来说并不陌生，这是一种很常见的眼科疾病。长时间面对电脑，手机使干眼症更加普遍地出现。常见的干眼症症状有：眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。

面对干眼，以下这六种好习惯可帮助你抵挡干眼：
 

（1）看东西时，每半小时闭目休息一下，保证足够的照明亮度；

（2）多点户外活动，坚持锻炼，增强免疫力；

（3）配副合适的眼镜，感觉看不清楚一定要戴上眼镜看，不要勉强用眼；

（4）注意眼部卫生，少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方，不要手揉或用纸巾擦眼睛；

（5）戒酒戒烟戒熬夜，保持规律并且充足的睡眠；

（6）空气干燥的室内可以使用加湿器。