得了干眼症怎么办？厦门眼科中心的医生表示，大家不必太过担心，跟着以下四个步骤来，干眼症一定会改善。

 

　　一、改善用眼习惯（自我防护）——重点

 

　　生活中有许多用眼方式亟须改善：比如减少使用电脑的时间，远离手机，调整屏幕色温，学会良性瞬目（眨眼睛）运动（正常生理性需求是15次左右/每分钟），改善空调环境下房间的湿度，避免滥用眼药水，谨慎进行眼部美容手术等。

 

　　二、热敷（自己家里完成）

 

　　用清洁预热的湿毛巾（50℃-60℃）双眼睑热敷，10分钟/次，早晚各一次，或根据个人需要条件酌情增减热敷次数。外出可以选择蒸汽眼贴热敷。

 

　　三、睑缘清洁和睑板腺按摩（医护完成）

 

　　清洁睑缘是关键的一步，需要在专业人员指导下进行；睑板腺按摩是帮助不全堵塞的睑板腺尽可能排出腺体内的潴留物，大大减少睑缘感染的几率，也为泪膜完整提供保障；采用OPT热脉动干眼治疗仪进行激光干眼治疗。

 

　　四、药物和手术等治疗

 

　　人工泪液、低浓度激素眼水、免疫抑制剂等都在一定程度上适合不同程度的干眼患者；对中到重度患者可以选择泪小点舒栓塞术、戴湿房镜等。

 

　　眼睛是心灵的窗户，希望大家都能保护自己的眼睛!