厦门眼科中心的医生表示，寒冷季节气温低，空气中因蒸发而产生的水分少，空气相对湿度低，眼睛和身体就容易陷入“干燥”状态。

 

　　天气冷了，室内室外的空气都会干燥；同时，大家室外活动的时间也减少了，在室内手机电视电脑等电子产品的连续使用时间变长，这对眼睛都是有影响的。长期以往，不注意眼睛保湿，就会出现出现干涩、容易疲劳的状态。

 

　　尤其对于已确诊干眼患者（角结膜干燥症，主要症状有眼睛干涩、痒、有异物感、容易疲倦、怕风畏光等），在秋冬季节空气湿度低、运动减少、连续阅读时间长再加上天气冷使用取暖器的一些情况下，“干燥”症状更会加重。

 

　　这时候，我们就要这样应对和预防：

 

　　1、增加户外活动时间

        让眼睛定时远离取暖器、电子产品等“干燥”威胁；

 

　　2、减少“连续用眼”时间

        一般而言，半小时至40分钟就要主动让眼睛休息5至10分钟；

 

　　3、可以针对性地使用一些补充性的眼药水

        如已确诊的干眼症，治疗就可以用一些眼药水、不含防腐剂的人工泪液，缓解症状。

 

　　厦门眼科中心医生建议 ：任何眼药水，都不可以乱用！

 

　　有一些眼药水使用后，短期内解决了眼睛干涩、红血丝等问题，但过度使用、尤其是眼药水中含有防腐剂，同样会给眼表功能等带来损伤。甚至有些眼药水还有激素成分，建议患者使用眼药水一定要遵医嘱使用。