眼睛干涩，异物感，双眼容易疲劳，视物模糊，眨眼时感觉眼睑粘住，睁眼困难，眼红。您有这些症状吗?小心已经被干眼缠上了。

 

　　干眼症是厦门眼科中心眼科门诊相当常见的疾病之一，近年来，随着电脑丶互联网丶智能手机的广泛应用，干眼症在年轻人当中的发病率也是非常高的，甚至因此来就诊的小学生也不少见。干眼症患者有年轻化的趋势。

 

　　干眼症的治疗：

 

　　主要目的是要缓解症状，维持眼球光滑的表面，提高视觉质量。

 

　　首先，应该要先检查是哪些病导致的干眼。比如如果是慢性结膜炎，应选择消炎治疗。如果是睑板腺堵塞，应做热敷、睑板腺按摩疏通睑板腺。另外，有过度使用视频终端或者长期呆在空调房间足不出户等不良生活习惯的患者应从矫正生活工作习惯入手。

 

　　干眼的原因多种多样，国内近期研究显示，超过87.6%干眼患者有睑板腺功能障碍。

 

　　下面是三个预防干眼症的有效措施：

 

　　做眨眼运动

 

　　多眨眼，可以不断在眼表形成新的泪膜。泪膜就是眼球表面的一层眼泪，这层湿润的膜好比眼球润滑剂，方便我们左顾右盼。

 

　　调整电脑位置

 

　　让电脑屏幕至少离人60cm以上。调低屏幕或者调高座椅，使得视线能保持向下约30度，这样的角度可以使眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少泪液蒸发。

 

　　增加环境湿度

 

　　在干燥季节，或者常开空调的室内，可以使用加湿器。在面前放一杯热水，桌子上养一缸鱼，也可以在一定程度上减少泪液蒸发。

 

　　健康的生活活方式

 

　　睡眠充足，均衡的饮食，多吃蔬菜及水果。