“眼睛疼到爆!”、“睁不开”、“像进了肥皂水”……据了解，全世界有16亿人深受干眼的困扰，特别是长期使用视频终端的年轻人，80%以上患有干眼症。

 

　　为何干眼症青睐年轻人?

 

　　首先，年轻人精力旺盛，不习惯早睡，玩电脑、吃宵夜或者和朋友约会，晚上的时间总是占的满满的，熬夜已经成为年轻人的家常便饭;

 

　　其次，现在年轻人喜欢整天对着电脑、电视、手机、ipad等各种电子终端设备;

 

　　第三，炎炎夏天，大多数的年轻人喜欢整日躲在空调房里，空气过于干燥，使得眼睛的水分“蒸发”了，从而出现干眼症的症状。

 

　　浅谈干眼症的临床诊疗

 

　　厦门眼科中心眼表与角膜病专科吴护平主任介绍，目前能缓解干眼症最有效的药物为人工泪液。人工泪液是模仿人体泪液制成的替代品。临床上常用的人工泪液有两类，一类是水液的，比较稀;另一种为黏液状的，比较黏稠，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。对于轻、中度干眼症，可进行暂时或永久性泪小点栓子治疗，严重的干眼症患者可进行手术治疗。

 

　　另外，干眼症患者还要配合生活上的护理：

 

　　1、注意用眼卫生 定时休息

 

　　避免眼睛疲劳的 方法是适当休息，切忌长时间连续用眼，在电脑或屏幕前得时间不宜过长，每隔1小时就要休息10～15分钟，尽量远眺让眼睛放松，并注意活动颈部和肩部肌肉，同时要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

 

　　2、眨眨眼睛

 

　　适当地刻意增加眼睛的眨动次数，是预防干眼症的重要自我保健措施，同时需要注意眼睛卫生，切勿用手揉眼睛。

 

　　3、饮食调理

 

　　多吃鱼、核桃、豆制品、西红柿、空心菜、新鲜蔬菜及适量动物肝脏等等。另外，绿茶可以有效地预防电脑辐射对人体的伤害，对预防干眼症有一定的作用。