眼睛干的时候，你常用的办法是什么?

 

　　随手抓一瓶眼药水直接往眼睛里灌，固然能快速缓解眼睛干涩，但是效果很快就会消失了。而且随着使用频率的加大，眼睛对眼药水产生依赖，眼药水对缓解眼干的效果也会大打折扣。

 

　　除了眼药水外，我们还可以使用三种方法为眼睛补水。

 

　　1、使用人工泪液

 

　　缓解和治疗眼睛疲劳，可以通过滴“人工泪液”的来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B12等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，能够安全有效地治疗干眼症。

 

　　2、热敷

 

　　将质地较为柔软的毛巾打湿、加热，然后热敷眼部，每次十分钟，每日数次，可保持眼部的湿润和舒适。

 

　　3、清洗眼部

 

　　购买浓度较低的生理盐水，用棉签涂抹眼睑及擦拭睫毛根部，便可有效清洁眼部。

 

　　注意

 

　　出现干眼的症状时，不主张自己买眼药水解决问题。 到医院检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等，确定干眼的程 度，并针对病因治疗。干眼病因非常多，常见的病因包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等。干眼症并非看一次医生就能治愈，因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病，都只有去除病因才能根治。