眼白是指透明的球结膜及下面的白色巩膜，正常情况下，球结膜的大多数血管都是空着的，血管内并没有多少血液通过，当遇到刺激时，血管会扩张而显得眼白变红。即使是正常眼睛，经过连续几个小时对着电脑，眼睛也容易疲劳充血。这是眼睛向你发出警告--太疲劳了！偶尔由于加班或熬夜，眼睛红了，滴一些收缩血管的保健类眼药水，眼白的充血可以消退，但这并不能根本解决问题。

要找出充血原因需要多方面考虑，比如，要注意你工作环境的空气是否清新流通、干湿度是否正常，还要观察了解你周围的同事是否有跟你一样的感受， 如果你的充血比别人明显，就说明你的眼睛本身有问题了。充血说明眼睛可能存在炎症，但是炎症的病因却要进一步分析，首先要排除常见的炎症包括沙眼、慢性结 、膜炎、结膜结石、眼睑炎、角膜炎等。、

电脑普及的现代办公生活中，眼睛疲劳、充血几乎是当今白领的职业病，这种病并不是严重的眼病，只要注意以下几点，坚持治疗，是可能根治的：

1、如果你需要长时间对着电脑，就要注意合理的安排时间，工作1小时左右让眼睛休息十来分钟。

2、在确认眼睛有炎症之后，必须针对病因滴眼药水。在工作间隙滴眼药水，既可起到治疗作用，又可适当让眼睛得到休息。但需要特别提醒的是，千万不可贪图方便或者仅凭别人介绍而乱用眼药水，以免延误病情。 到正规医院检查并遵循医嘱用药。

3、如果有远视、散光，尽管平时不需戴眼镜， 配一副工作时用的眼镜，以减轻视疲劳、充血。

4、注意补充水分也很重要，可以通过喝枸杞茶等方式来给眼睛补水，保持充分水分滋润眼睛。