随着近视的人越来越多，如果不及时进行科学干预，预计到2020年，我国近视人口将达数亿人。尤其是高度近视的话，还会有失明的风险！

那么，高度近视的人要如何保护好自己的眼睛呢？
 

1.对于高度近视患者，眼前发生闪光感、固定黑影或视物变形的患者，需到医院及时就诊。
 

2.为了保护视力，应避免长时间近距离用眼导致视疲劳，尽量把控电子产品的时间，注意用眼卫生，坚持每天做眼保健操。
 

3.加强户外活动也是预防控近视的一种手段。因为这样，眼睛会有更多的远眺时间，与此同时眼部肌肉、神经就会放松，也会对视力起到一定的保护作用。