一款好的护眼灯能让人不易产生视疲劳，在阅读书写时只有护眼灯的照明是不够的，还应将房间的顶灯打开。
预防近视，关键还是要减少孩子在夜间的阅读书写，并且增加孩子白天的活动时间，每天不低于2个小时的户外活动可以预防近视。
还需要减少电子产品的使用时间，早在2019年4月，世界卫生组织发布了有关幼儿接触电子屏幕时间的建议报告。报告建议，2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕，2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，国内也有眼科专家建议学龄前儿童应该尽量减少电子产品使用，看动画片时间每次不宜超过 15 分钟，每天累计不超过 1 小时。
