暑假开始，孩子们暂时摆脱学习压力，准备度过一个轻松愉快的假期。不少孩子宅在家里无节制用眼，但稍不注意近视问题也会悄然而至。

 

　　我国学生近视发病率高达60%中小学生近视率达34.6%高中生近视率已达80%近视人数超过4.5亿人总体基数越来越大近视年龄越来越小回顾往年，一到暑期结束后，以下这些类似的新闻就会常常出现，让人惋惜，让人后悔没有“早知道”。

 

　　01“小眼镜”低龄化严重，眼科医院迎来暑假就诊高峰

 

　　02孩子晚上玩手机视力1.2变0.6，暑假频频视力下降

 

　　03暑假天天打游戏，10岁男孩近视增加200度

 

　　04开学在即学生扎堆医院看眼睛

 

 

　　01长时间玩电子产品

 

　　各类新式电子产品被研发推出，深深吸引着孩子们的眼球，暑假里，家长忙于工作，孩子有了更多的时间玩电子产品，而长时间玩电子产品，可能导致眼疲劳、产生干眼症，甚至造成近视、斜视等。

 

　　02用眼时间不规律

 

　　上学时基本都是用眼45分钟后，课间会休息10分钟，同时还有户外活动，上学、放学等时间给予眼睛放松，但假期里，孩子可能会因为看电视、玩游戏等，连续数小时用眼不停歇。

 

　　03户外活动减少

 

　　由于假期正值夏季，天气比较炎热，很多家长怕孩子中暑都会选择宅居在家里，很少出门，有的甚至好几天不出门，户外活动大大减少，眼睛得不到阳光的刺激，阻碍视力发育。

 

 

　　01户外活动

 

　　户外活动中对近视预防真正起作用的更多是户外的光照，而不仅仅是活动。户外阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺。多巴胺作为一种神经传导递质，可调节眼睛巩膜和视网膜之间的信息传递，促进眼球的正常发育，抑制眼轴的增长，从而降低近视的发生。

 

　　厦门大学附属厦门眼科中心小儿眼科专家表示，每天户外活动2小时可以预防近视的发生，建议家长暑期引导孩子每天“沐浴阳光” 2小时以上。户外活动既能保护视力，又可锻炼身体，增进健康。

 

　　02低浓度阿托品

 

　　阿托品是一种经典老药。作为一种抗胆碱药，它具有多种药理作用，可在农药中毒时帮助解毒、胃肠解痉挛等，在眼科临床应用中主要是麻痹睫状肌的散瞳作用，目前临床上多为儿童青少年验光时作为慢速散瞳药使用。

 

　　研究表明：低浓度的阿托品（0.01%硫酸阿托品）可以抑制近视引起的眼轴增长，延缓近视的过快进展。要注意的是，我国大陆并没有正式上市低浓度阿托品滴眼液。专家表示，一种药品只有在临床验证阶段结束，专家评审通过后，才可能作为新药上市，不建议滥用。

 

　　03角膜塑形镜

 

　　角膜塑形镜（也叫“OK镜”）是一种采用高透气性分子材料制造的硬性隐形眼镜，通过夜晚睡觉时配戴，改变角膜的形态，白天不需要戴眼镜，就可获得清晰的裸眼视力。同时还能有效控制近视度数的增长速度，是青少年近视防控的理想选择。

 

　　厦门大学附属厦门眼科中心主要有5个OK镜品牌，它们的设计原理基本相同，只是在镜片的产地、材料、局部设计和加工工艺等方面略有不同。而且每个品牌都有对应的常规片和散光片，可以让患者有不同的选择。

 

　　暑假期间是孩子尽情放松的时期，家长们不妨趁着这个时期，紧抓孩子的近视防控问题，让孩子远离近视，健康成长。