11-15岁，孩子长高的黄金年龄，也是这种病的高发期！

11~13岁是女孩长高的黄金年龄，身高突增高峰为12岁；13~15岁是男孩长高的黄金年龄，身高突增高峰为14岁。

但是呢，有一种病，和孩子生长发育是紧密相关的，也就是说孩子发育最快的时候，也是这种病的高发期，这就是近视。

长得快的孩子容易近视

近视是和孩子生长发育紧密相关的毛病，近视发展速度最快的阶段，往往也是孩子发育最快的阶段。那种一年就要冲破10公分的孩子，他的眼轴也会长得比较快，近视发展速度也会比较快。

对于这类长高非常明显的孩子，厦门大学附属厦门眼科中心医生建议：

（1）家长要严密观察孩子， 能每三个月到医院复查一次

（2）近视度数加深要及时更换框架眼镜，

（3）如果戴框架镜仍然延缓不了近视的飞快增长，那么可以考虑验配角膜塑形镜

另外，这个阶段的孩子，家长也要注意保证孩子的营养，分享两款养眼私房菜。

枸杞南瓜杂米粥，适合给娃们当早餐，妈妈可以晚上把食材准备好，电饭煲预约，第二天早上娃们就能吃上美美的早餐啦。

枸杞、南瓜、小米，将所有的食材洗干净，加水煮粥。

厦门大学附属厦门眼科中心医生说，这些原料中叶黄素、玉米黄素、胡罗卜素都非常丰富，这些都是利于眼睛健康的。

胡罗卜木瓜奶茶，自己在家就能做，味道棒棒哒~~

孩子希望喝外面的奶茶，其实妈妈完全可以自己在家diy。胡罗卜半根、木瓜半个、牛奶买250ml一盒的，买两盒，还要一点白糖。

胡罗卜、木瓜先蒸熟，加入牛奶，打成浆，加少许白糖。一杯奶茶就做好啦~~装在一只漂亮的杯子里，不比外面卖的差哦~~有自然的香甜味道，口感非常好。

最后，厦门大学附属厦门眼科中心医生再次提醒您，11~15岁是孩子长高的黄金期，也是孩子最容易近视的时期，妈妈们要留意观察孩子的视力。更多眼科咨询，加xmyanke。