医院概况
就诊科室
就诊指南
5句话教你学会如何预防孩子近视
阅读量
·
2021-02-24
现在近视的青少年儿童已经超过1亿，看到这么多近视的孩子，也担心自家孩子会加入这些近视大军！5句话教你学会如何帮助孩子预防近视：
1、眼鼻口手要管住 严防病毒来侵入：
疫情期间，为防止病毒侵入，出门要戴好口罩，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛。
2、体育锻炼要保证 沐浴阳光不耽误：
在疫情低风险地区，坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
3、读写姿势要正确 一尺一拳加一寸：
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上看书学习。
4、纸质读物要选好 字体大小要适当：
纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。
5、采光照明要注意 台灯位置须关注：
阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
