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甜食吃太多 眼睛易近视

(海峡导报记者:吴勇义) “中小学生得近视眼,除了过度用眼之外,还有一个重要原因就是爱吃甜食。”昨天,厦门眼科中心临床医师刘建和在解答学生和家长的问题时,特别提醒:春节零食多,小孩子不要吃太多甜食,甜食可能会引发眼球结构变化,从而增加近视。 在咨询者中,一大部分是女学生。刘医生说:男孩子比较好动,眼睛常得到锻炼,所以近视人数比较少。而女生比较少运动,因此,寒假期间,女生要多做一些保健操或有利于眼球的运动,如打乒乓球等。【热线记录】 陈同学:我是初三学生,白天看东西蛮清晰的,可到晚上,我就看不清了。 专家:初三学生的课业比较重,有的还经常熬夜读书,用眼过度,引发近视的几率很高。陈同学晚上看不清楚,可能是由于晚上眼球瞳孔会放大,加上低度近视和散光而造成的。陈同学赶紧去检查一下,以免造成近视的加重。 林女士:我女儿15岁,今年4月份配了一副眼镜,可现在她又说看不清楚了,这可咋办? 专家:度数的增长有两方面的原因:一种是当时检测不正确,戴过一段时间才发现错误;另外一种就是用眼不当,造成度数增长。假期是眼睛养护的好时光,所以学生在寒假期间少看电脑或电视,还要经常活动双眼,做眼保健操、保健按摩等。 郭女士:我的孩子2岁多了,最近一直眨眼,可眼睛周围也不见红肿,这到底是怎么回事? 专家:有一些小孩子眼睛轻度发炎,是看不出红肿的。但鉴于孩子还太小,眼睛的保护至关重要,所以不要乱用眼药水擦拭,以免引发更严重的发炎,要尽快去看医生。 林同学:我是初三毕业生,有600多度的近视,可最近眼睛一直流泪,度数好像又有增加。 专家:流泪的原因可能是读书时间太长,又没有做一些保健操,用眼过度,从而引发度数增加。所以,林同学要注意让眼睛有足够休息时间,还有不要偏食,多吃一些鱼或鱼肝油等食品,加强眼球结构。 朱女士:我的孩子今年12岁,学校检查视力是4.9,但是带到医院检查却有100多度近视。度数不高,我不想让他戴眼镜,怕戴了以后,度数增长会很快,这样可以吗? 专家:从朱女士的两个数据来说是相互矛盾的,视力4.9最多只有50多度,造成这样的偏差尽量让孩子再到专业的医院检查一遍。还有另一个误区是认为度数100多就不用戴眼镜,其实如果真的近视,要是不戴的话反而更容易引发度数加深。 ★医生支招:护眼小操 1.拇指和食指从内往外捏眉弓; 2.按揉晴明穴、承泣穴、太阳穴、合谷穴; 3.双手掌搓热,按压眼球; 4.眼球顺时针、逆时针转动,且要适时定位,比如在3、6、9、12等时刻点停住; 5.闭目养神,全身放松。(海峡导报 2009-1-21)(台海网转载 http://epaper.taihainet.com/html/20090121/hxdb149897.html )