眼睛总是肿肿的?这3个方法一定有用

　　最影响出门心情的，大概是一觉起来，发现镜子里的自己眼睛肿了。

 

　　厦门大学附属厦门眼科中心的医生介绍，眼睛特别容易“肿”起来，主要因为眼睑皮肤很薄、皮下组织非常疏松，身体里的水分容易在眼睑处滞留，因而形成水肿。

 

　　但要说原因，其实也有很多种类。按医学来分，主要分成生理性水肿和病理性水肿。

 

　　1、生理性水肿

 

　　跟饮食、作息习惯都有很大关系。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西，都会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。

 

　　生理性水肿在本身血液循环代谢能力较差的人身上更容易发生。一般来说不会带有疼痛感，如果有，那可能就是病理性水肿。

 

　　2、病理性水肿

 

　　病理性水肿，也可以分成炎症性质和非炎症性质的。

 

　　怎么辨认呢?炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物，比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，大概就是眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。

 

　　而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关。

 

　　眼睛肿了如何处理?

 

　　1、冷热交替敷脸

 

　　先用热毛巾敷脸，然后换上冷毛巾敷脸，如此交替三次左右。热敷和冷敷的时间比例是1:2分配，至少需要敷脸十五分钟，就能够看到效果了。

 

　　2、盐水敷眼

 

　　在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

 

　　3、穴点按摩

 

　　使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

 

　　厦门大学附属厦门眼科中心的医生提醒：眼睛肿跟每个人的体质、作息习惯、饮食习惯等都有很大的关系。对于反复出现水肿的情况，建议要去医院看一看，排除一下疾病原因。