翼状胬肉作为一种常见眼病，预防翼状胬肉可以从以下两个方面着手：
1、生活方式预防
1、生活方式预防
（1）户外活动、作业时应戴防尘及防紫外线的眼镜，尽可能避免烟尘、风沙及阳光刺激，保护眼睛；
（2）平时注意用眼卫生，若有沙眼、结膜炎时，应及时点药治疗；
（3）注意睡眠充足，有良好的作息时间，生活有规律；
2、饮食预防
（1）饮食多清淡，忌食过多刺激性食物，忌烟酒。
（2）多食富含维生素A的食物可以预防和治疗干眼病，消除眼睛疲劳，如各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜等。
