如果近视 就别拒绝眼镜

总是眯着眼睛看东西，会加深近视 海峡导报 2010-6-3 “我是不是用眼过度啊？”“近视度数不深，要怎么佩戴眼镜？”昨天下午，厦门大学附属厦门眼科中心验光专业医师刘建和（图）可忙坏了，从3点开始热线就响个不停，许多家长和学生在交流中学到了爱眼的知识。刘医生告诉记者，近视年轻化、度数深已经成为青少年一个不可避免的话题了。由于现在很多学生课业比较重，建议他们让眼睛适当休息，预防和爱护是关键。热线摘录 郭同学：我今年12岁，从去年开始，我的眼睛度数增加很快，有什么好办法做一些预防措施？ 刘医生：防止近视预防是关键，首先用眼不要过于疲劳，看书45分钟后就要休息5至10分钟，而且看书的时候保持30公分的距离；其次，定时做眼保健操，饮食上不偏食，多吃些鱼；如果度数增加速度太快了，可以借助现代医学技术，佩戴角膜塑形镜。 张先生：我孩子4岁半，去检查的时候竟然散光有200度，视力在0.5－0.6之间，医生说应是弱视，他年纪那么小，我不想让他戴眼镜，我该怎么办？ 刘医生：张先生的孩子弱视可能是先天遗传，由于年纪比较小，建议可以做弱视训练。张先生可以去购买一些增视功能恢复的碟片，多加以训练。而且在训练的过程中，必须先佩戴眼镜，这样恢复效果会更好。 卫小姐：孩子今年9岁，去了三家眼镜单位检测，竟然得出了三个不同的度数数据，这到底是怎么回事？ 刘医生：在眼睛检测的时候，有的店家会把散光换算成近视度数，所以数据有会差别，建议卫小姐 让孩子到专门的医院去做医学验光，让眼睛处在最为放松的状态，检测的结果才最为准确。而佩戴眼镜最为关键的还是度数，不合适的度数会加深近视情况。 林先生：我今年26岁，但最近一段时间，眼睛总感觉干、胀、疲劳，而且不自觉地去揉后，眼睛就发红，其实我的视力不错，是不是假性近视造成的？ 刘医生：林先生可以先买些眼药水滴滴看，老揉眼睛，对眼睛非常不好。如果无法解决就要到医院去检查，是不是有倒睫、炎症等情况，要是近视的话就得配一副眼镜来放松，总是眯着眼睛去看东西，会加深近视。 朱同学：我今年14岁，近视的度数不高，我平时要怎么戴眼镜？ 刘医生：小朱同学要交叉搭配，平时走路或者出外游玩的时候就不要戴，而看黑板或者电视的时候就得戴。如果度数增加到300 度，就需要长时间佩戴。