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每天睡足8小时也是护眼

  昨天是第12个我国“爱眼日”。上午,厦门眼科中心的名家陈伟副主任医师、李东侃博士坐镇商报“有事QQ聊”,和Q友共话眼睛健康。嘉宾一上线,Q友们就迫不及待地围绕如何护眼、如何治疗眼疾、如何配戴眼镜等问题展开交流。本次Q聊专题进行了两个小时,名家离开后,不少Q友还通过电话向名家咨询。

  在线交流 护眼 保证睡眠也是方法 じ冰╰☆╮颖:我现在常常感到眼花,应该是用眼过度了,我想咨询一下,除了做眼保健操,还有什么更好的保护眼睛的方法吗? 厦门眼科中心名家:一般来说,还要注意用眼距离,写字、阅读的距离不小于30厘米,看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;已经近视或有其他屈光缺陷的应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。这些都是保护眼睛的方法。 弱视 吃维生素A有望改善 36632793:我想咨询一下,弱视是怎么形成的,如果得了弱视,可以治得好吗? 厦门眼科中心名家:弱视的原因有多种,常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视,只要在3-4岁时配戴合适的眼镜,坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视,只要离电脑屏幕远一些,吃一些维生素A,保证必要的睡眠时间,过一段时间可以恢复正常。

  散光 和3岁前生长发育有关 简单生活:近期感觉视力很不稳定,真担心会是散光,我想了解一下散光都有什么症状? 厦门眼科中心名家:散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视,时有头晕头痛的感觉,视力不稳定。散光的原因很多,主要是遗传和3岁前的角膜生长发育不均匀所致。 简单生活:我都快30了,以前也没遇到过这样的情况,应该不是散光吧。 厦门眼科中心名家:导致视力不稳定的因素有不少,要准确知道是不是散光,应进行检查。 手术 停戴隐形眼镜半个月 楚狂接舆:我左眼300度,右眼350度,并且各有100度的散光,可以做手术吗? 厦门眼科中心名家:当然可以。 楚狂接舆:做哪种比较好呢?我在报纸上看到好像有好几种手术呢,不知道哪种更适合我? 厦门眼科中心名家:个体化切削比较适合你的情况。

  楚狂接舆:个体化切削是吗?有什么不一样的地方吗? 厦门眼科中心名家:是的,个体化切削是准分子激光手术中科技含量高的一种。 楚狂接舆:那术前有需要特别注意的地方吗?我想近期就去手术,我弟弟今年高考,也想去做。 厦门眼科中心名家:手术很快,10分钟左右就可以解决了,注意要停戴隐形眼镜半个月再进行手术。 249397303:名家您好,请问,我的眼睛近视度数分别是500度和275度,适合做激光手术吗?我眼睛经常酸痛,发痒。 厦门眼科中心名家:有没有配戴隐形眼镜呢? 249397303:没有,我的眼睛好像不太适合。 厦门眼科中心名家:结膜可能有炎症,应去医院看一下。炎症如果轻的话,可以做激光手术,600度以内做手术比较好。 249397303:听说手术后度数会反弹,有没有这种说法呢? 厦门眼科中心名家:大多数都不会,当然不排除极个别的。 近视 立即配戴眼镜很重要 69804248:我也成了近视,但我很不想戴眼镜啊,又难看又不方便,我想请教名家,可以不戴吗? 厦门眼科中心名家:如果视力明显下降,影响正常学习和生活,应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重,应该立刻配戴预防近视的眼镜。为了眼睛的健康,建议还是立即配戴眼镜。 青光眼 不主张长期用药 韦琳:我奶奶去年被查出有青光眼,一直在用药,但是好像没什么用,怎么办呢? 厦门眼科中心名家:药的相对毒性较大,如果手术可以解决的话,不主张长期用药。

  韦琳:毒性较大?!对人体没什么其他伤害吧? 厦门眼科中心名家:对心脏病、哮喘、肾结石、尿管结石的患者会有影响的。 韦琳:太糟糕了,看来我还是要找机会劝奶奶到医院好好检查一下,看是否可以做手术,谢谢名家!对了,奶奶年龄大了,会有影响吗? 厦门眼科中心名家:厦门眼科中心是三甲专科医院,没有年龄的限制,90岁都有人来做手术的,可以放心。 问题焦 眼睛眼镜“登对”了吗 才刚见面,副主任医师陈伟劈头就问记者:“你的眼镜是在哪里配的呢?”见记者有点错愕,陈医生笑着说,记者的眼镜很不合适。只是一眼,怎么就知道合适不合适呢?陈医生解释说,记者的眼镜放的位置很低,正确的应是透过眼镜中心点看事物,而记者明显是用眼镜的边沿看事物,事物其实是变形的。很多人以为,配个眼镜很简单,其实这里面学问可大着呢。而关注眼健康,其中很重要的一点就是眼镜是否配戴合适。

  据介绍,到医院验光的戴镜者中,约有60%的人有过配戴度数不合适眼镜的经历。因为目前配镜市场上存在着医学验光和电脑验光两种验光配镜方式。一般的眼镜店只是根据电脑验光结果来配镜,而由于电脑验光的单一性和不准确性,配出来的度数往往并不是适合配镜者的度数,因此导致很多眼镜族戴上了不“登对”的眼镜。成年人的配镜意识比儿童其实更薄弱,习惯于马马虎虎、将就了事,验光不准确甚至不验光就配戴眼镜,这都会加剧眼睛度数的恶化。 吃药能治好白内障吗 在Q聊中,不少Q友在治疗白内障这种老年人的常见病上有不少误区。Q友“狸子”本以为通过吃药就能治好白内障,李东侃博士否定了他的看法。虽然药物治疗对延缓白内障有一定作用,但到目前为止,国际上也没有研制出任何一种完全有效、被广大眼科医生认可的白内障的药物。想要解决白内障的办法就是做手术。而何时手术取决于病人生活、工作和个人特别需要。从事设计、会计、电脑、驾驶等要求精细的工作者,当视力低于0。4时,就可以提早手术,以减轻工作的不便和心理上的障碍。 Q友“小又”听说白内障不用马上手术,有医生说可以等完全看不见再治疗。据李博士介绍,近期就接诊了一位来自漳州的周大爷, 因为误信了小诊所医生“白内障要等完全看不见了再治疗”的建议,结果白内障不断加重,导致青光眼的患者。送到眼科中心时,因为长期没有治疗,周大爷眼内的晶状体皮质已经液化,阻塞了通道,眼内的压力升高后,引发了青光眼。 李博士强调,手术是治好白内障的治疗方式,应在白内障早期施行手术,如果不治,就有可能因白内障过熟引发继发性青光眼等并发症。

  本版 文/商报记者 杨帆 陈淑君 实习生 林信俊 图/蓝添艺 喜讯报 本报读者免费验光 即日起至6月30日每晚18:00-20:00,凡是配戴眼镜的本报读者,都可以到位于厦门眼科中心六楼的医学验光配镜中心领取一张“医学验光体验卡”,享受免费的医学验光,看看自己的眼镜是否和实际度数相吻合。我们也将根据大家参加检查的统计数据进行分析,结果会在近期公布哦。