每天睡足8小时也是护眼

　　昨天是第12个我国“爱眼日”。上午，厦门眼科中心的名家陈伟副主任医师、李东侃博士坐镇商报“有事QQ聊”，和Q友共话眼睛健康。嘉宾一上线，Q友们就迫不及待地围绕如何护眼、如何治疗眼疾、如何配戴眼镜等问题展开交流。本次Q聊专题进行了两个小时，名家离开后，不少Q友还通过电话向名家咨询。

　　在线交流 护眼 保证睡眠也是方法 じ冰╰☆╮颖：我现在常常感到眼花，应该是用眼过度了，我想咨询一下，除了做眼保健操，还有什么更好的保护眼睛的方法吗？ 厦门眼科中心名家：一般来说，还要注意用眼距离，写字、阅读的距离不小于30厘米，看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；已经近视或有其他屈光缺陷的应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。这些都是保护眼睛的方法。 弱视 吃维生素A有望改善 36632793：我想咨询一下，弱视是怎么形成的，如果得了弱视，可以治得好吗？ 厦门眼科中心名家：弱视的原因有多种，常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。

　　散光 和3岁前生长发育有关 简单生活：近期感觉视力很不稳定，真担心会是散光，我想了解一下散光都有什么症状？ 厦门眼科中心名家：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的角膜生长发育不均匀所致。 简单生活：我都快30了，以前也没遇到过这样的情况，应该不是散光吧。 厦门眼科中心名家：导致视力不稳定的因素有不少，要准确知道是不是散光，应进行检查。 手术 停戴隐形眼镜半个月 楚狂接舆：我左眼300度，右眼350度，并且各有100度的散光，可以做手术吗？ 厦门眼科中心名家：当然可以。 楚狂接舆：做哪种比较好呢？我在报纸上看到好像有好几种手术呢，不知道哪种更适合我？ 厦门眼科中心名家：个体化切削比较适合你的情况。

　　楚狂接舆：个体化切削是吗？有什么不一样的地方吗？ 厦门眼科中心名家：是的，个体化切削是准分子激光手术中科技含量高的一种。 楚狂接舆：那术前有需要特别注意的地方吗？我想近期就去手术，我弟弟今年高考，也想去做。 厦门眼科中心名家：手术很快，10分钟左右就可以解决了，注意要停戴隐形眼镜半个月再进行手术。 249397303：名家您好，请问，我的眼睛近视度数分别是500度和275度，适合做激光手术吗？我眼睛经常酸痛，发痒。 厦门眼科中心名家：有没有配戴隐形眼镜呢？ 249397303：没有，我的眼睛好像不太适合。 厦门眼科中心名家：结膜可能有炎症，应去医院看一下。炎症如果轻的话，可以做激光手术，600度以内做手术比较好。 249397303：听说手术后度数会反弹，有没有这种说法呢？ 厦门眼科中心名家：大多数都不会，当然不排除极个别的。 近视 立即配戴眼镜很重要 69804248：我也成了近视，但我很不想戴眼镜啊，又难看又不方便，我想请教名家，可以不戴吗？ 厦门眼科中心名家：如果视力明显下降，影响正常学习和生活，应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重，应该立刻配戴预防近视的眼镜。为了眼睛的健康，建议还是立即配戴眼镜。 青光眼 不主张长期用药 韦琳：我奶奶去年被查出有青光眼，一直在用药，但是好像没什么用，怎么办呢？ 厦门眼科中心名家：药的相对毒性较大，如果手术可以解决的话，不主张长期用药。

　　韦琳：毒性较大？！对人体没什么其他伤害吧？ 厦门眼科中心名家：对心脏病、哮喘、肾结石、尿管结石的患者会有影响的。 韦琳：太糟糕了，看来我还是要找机会劝奶奶到医院好好检查一下，看是否可以做手术，谢谢名家！对了，奶奶年龄大了，会有影响吗？ 厦门眼科中心名家：厦门眼科中心是三甲专科医院，没有年龄的限制，90岁都有人来做手术的，可以放心。 问题焦 眼睛眼镜“登对”了吗 才刚见面，副主任医师陈伟劈头就问记者：“你的眼镜是在哪里配的呢？”见记者有点错愕，陈医生笑着说，记者的眼镜很不合适。只是一眼，怎么就知道合适不合适呢？陈医生解释说，记者的眼镜放的位置很低，正确的应是透过眼镜中心点看事物，而记者明显是用眼镜的边沿看事物，事物其实是变形的。很多人以为，配个眼镜很简单，其实这里面学问可大着呢。而关注眼健康，其中很重要的一点就是眼镜是否配戴合适。

　　据介绍，到医院验光的戴镜者中，约有60%的人有过配戴度数不合适眼镜的经历。因为目前配镜市场上存在着医学验光和电脑验光两种验光配镜方式。一般的眼镜店只是根据电脑验光结果来配镜，而由于电脑验光的单一性和不准确性，配出来的度数往往并不是适合配镜者的度数，因此导致很多眼镜族戴上了不“登对”的眼镜。成年人的配镜意识比儿童其实更薄弱，习惯于马马虎虎、将就了事，验光不准确甚至不验光就配戴眼镜，这都会加剧眼睛度数的恶化。 吃药能治好白内障吗 在Q聊中，不少Q友在治疗白内障这种老年人的常见病上有不少误区。Q友“狸子”本以为通过吃药就能治好白内障，李东侃博士否定了他的看法。虽然药物治疗对延缓白内障有一定作用，但到目前为止，国际上也没有研制出任何一种完全有效、被广大眼科医生认可的白内障的药物。想要解决白内障的办法就是做手术。而何时手术取决于病人生活、工作和个人特别需要。从事设计、会计、电脑、驾驶等要求精细的工作者，当视力低于0。4时，就可以提早手术，以减轻工作的不便和心理上的障碍。 Q友“小又”听说白内障不用马上手术，有医生说可以等完全看不见再治疗。据李博士介绍，近期就接诊了一位来自漳州的周大爷， 因为误信了小诊所医生“白内障要等完全看不见了再治疗”的建议，结果白内障不断加重，导致青光眼的患者。送到眼科中心时，因为长期没有治疗，周大爷眼内的晶状体皮质已经液化，阻塞了通道，眼内的压力升高后，引发了青光眼。 李博士强调，手术是治好白内障的治疗方式，应在白内障早期施行手术，如果不治，就有可能因白内障过熟引发继发性青光眼等并发症。

　　本版 文/商报记者 杨帆 陈淑君 实习生 林信俊 图/蓝添艺 喜讯报 本报读者免费验光 即日起至6月30日每晚18：00-20：00，凡是配戴眼镜的本报读者，都可以到位于厦门眼科中心六楼的医学验光配镜中心领取一张“医学验光体验卡”，享受免费的医学验光，看看自己的眼镜是否和实际度数相吻合。我们也将根据大家参加检查的统计数据进行分析，结果会在近期公布哦。