打球也是运动眼睛的不错方式

　　(厦门商报2006-6-7)商报记者陈巧恩

 

　　厦门眼科中心医生昨日做客本报"有事QQ聊"，与Q友在线聊"爱眼、护眼"话题。医生提醒：天气炎热，应多吃素菜少喝酒，平衡膳食对眼睛有好处打球也能调节眼睛问：平时应该如何保健眼睛？答：眼睛是身体的一个组织器官，正常人70％的信息通过视觉获得，因此保护眼睛非常重要，眼睛本身的眨眼动作，也是其自我保护的一个方面。如果上班天天面对电脑的，应间隔一个小时，选择一个很远的目标，极目远眺，多看绿色植物，做做眼保健操；另外，打球也是不错的方法，打乒乓球、羽毛球，因为眼睛随着球的远近运动，肌肉也相应在调节。值得注意的是，高度近视的人不要学球星用头顶球，这容易诱发视网膜脱落。在食物方面，天气炎热，应多吃素菜少喝酒，正常的饮食就可以了，平衡膳食对眼睛有好处。

 

　　问：长期戴隐形眼镜会不会很损眼睛啊？眼睛会不会变形？还有好像很容易得沙眼，不知道是不是真的？

 

　　答：隐形眼镜的佩戴要注意方式。沙眼是由于沙眼衣原体引起的，它会通过分泌物传播，如果戴隐形眼镜不注意卫生，有可能会被传染上或传染他人。眼眶疼多为眼疲劳

 

　　问：眼眶周围常常会疼是什么原因？

 

　　答：多因眼疲劳引起，建议先排除高眼压情况。眼压是眼球内正常的压力，高眼压可使眼眶鼻根酸痛，长期眼压高多为青光眼。问：做过后巩膜加固术还会发生视网膜脱离吗？答：仍有可能。

 

　　问：平时我一般睡觉前都有滴眼药水的习惯，会不会有什么不良影响？有没有什么讲究？

 

　　答：眼药水有松弛睫状肌功能。为了预防近视或近视发展，滴眼药水也是可以的。但我们不建议没有问题的时候，盲目滴眼药水，要针对眼睛的情况，在医生的指导下使用。至于眼药水的选择，不一定贵的就好，便宜的就不好。另外，值得注意的是，点了眼药水后必须睡觉。

 

　　问：我一个眼睛近视200度一个眼睛挺好的，要戴眼镜吗？不戴的话是不是容易引起头痛？

 

　　答：建议可戴单片的隐形眼镜。不戴的话可能引起弱视。

 

　　问：老花和近视会相互抵消吗？答：老花是一种生理现象，它的矫正是佩戴远视镜，随着年龄的增大，度数将越来越高，并不能和近视完全相抵消。老花可以选择做ck手术。

 

　　问：我女儿1岁半时体检，被查出散光100度，这样可以治疗吗？还是要预防？医生都建议3岁后再进一步检查，不知道这其中有什么科学道理，现在女儿两周岁，遇到太阳光强一点就眯着眼，我不敢让她看电视。

 

　　答：散光是先天的，若影响视力，必须戴眼镜。建议3岁后检查，多半是因为小孩3岁后才会配合查视力，单纯100度散光对视力影响不大，可尽早教她认识视力表。怕光多是结膜炎导致。