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打球也是运动眼睛的不错方式

  (厦门商报2006-6-7)商报记者陈巧恩
 
  厦门眼科中心医生昨日做客本报"有事QQ聊",与Q友在线聊"爱眼、护眼"话题。医生提醒:天气炎热,应多吃素菜少喝酒,平衡膳食对眼睛有好处打球也能调节眼睛问:平时应该如何保健眼睛?答:眼睛是身体的一个组织器官,正常人70%的信息通过视觉获得,因此保护眼睛非常重要,眼睛本身的眨眼动作,也是其自我保护的一个方面。如果上班天天面对电脑的,应间隔一个小时,选择一个很远的目标,极目远眺,多看绿色植物,做做眼保健操;另外,打球也是不错的方法,打乒乓球、羽毛球,因为眼睛随着球的远近运动,肌肉也相应在调节。值得注意的是,高度近视的人不要学球星用头顶球,这容易诱发视网膜脱落。在食物方面,天气炎热,应多吃素菜少喝酒,正常的饮食就可以了,平衡膳食对眼睛有好处。
 
  问:长期戴隐形眼镜会不会很损眼睛啊?眼睛会不会变形?还有好像很容易得沙眼,不知道是不是真的?
 
  答:隐形眼镜的佩戴要注意方式。沙眼是由于沙眼衣原体引起的,它会通过分泌物传播,如果戴隐形眼镜不注意卫生,有可能会被传染上或传染他人。眼眶疼多为眼疲劳
 
  问:眼眶周围常常会疼是什么原因?
 
  答:多因眼疲劳引起,建议先排除高眼压情况。眼压是眼球内正常的压力,高眼压可使眼眶鼻根酸痛,长期眼压高多为青光眼。问:做过后巩膜加固术还会发生视网膜脱离吗?答:仍有可能。
 
  问:平时我一般睡觉前都有滴眼药水的习惯,会不会有什么不良影响?有没有什么讲究?
 
  答:眼药水有松弛睫状肌功能。为了预防近视或近视发展,滴眼药水也是可以的。但我们不建议没有问题的时候,盲目滴眼药水,要针对眼睛的情况,在医生的指导下使用。至于眼药水的选择,不一定贵的就好,便宜的就不好。另外,值得注意的是,点了眼药水后必须睡觉。
 
  问:我一个眼睛近视200度一个眼睛挺好的,要戴眼镜吗?不戴的话是不是容易引起头痛?
 
  答:建议可戴单片的隐形眼镜。不戴的话可能引起弱视。
 
  问:老花和近视会相互抵消吗?答:老花是一种生理现象,它的矫正是佩戴远视镜,随着年龄的增大,度数将越来越高,并不能和近视完全相抵消。老花可以选择做ck手术。
 
  问:我女儿1岁半时体检,被查出散光100度,这样可以治疗吗?还是要预防?医生都建议3岁后再进一步检查,不知道这其中有什么科学道理,现在女儿两周岁,遇到太阳光强一点就眯着眼,我不敢让她看电视。
 
  答:散光是先天的,若影响视力,必须戴眼镜。建议3岁后检查,多半是因为小孩3岁后才会配合查视力,单纯100度散光对视力影响不大,可尽早教她认识视力表。怕光多是结膜炎导致。