眼保健操无法治近视

　　近日，一条眼保健操“无用论”的微博，“颠覆”了已执行几十年的保护视力措施。这条微博直言:眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染。

　　对此，厦门多家三甲医院的眼科专家坦言:眼保健操治不了近视，能否预防近视也有待考证，不过正确做好眼保健操能够一定程度缓解视疲劳。

　　教眼保健操的老师应接受严格培训

　　厦门市中医院眼科主任林媛认为，眼保健操是经过部门认可的，穴位按摩准确，可以起到缓解眼睛疲劳的作用。

　　厦门眼科中心医学验光配镜中心副主任傅鹭鑫说，中医是经验医学，经长期多年经验累积而成，国际上还没有判断其对错的依据。他说，近视的病因复杂，与学生的用眼环境、状态和体质都有关，眼保健操能否降低近视的发生，目前还没有统计分析。不过，按摩穴位可以在短时间内放松眼球的调节肌，改善血液循环。

　　林媛提醒说，有不少学生穴位按摩不准确，老师在教孩子做眼保健操时，必须说清穴位的准确位置。她说，教眼保健操的老师应该接受部门的严格培训。

　　红眼病发作时  脏手操作还会蔓延

　　对于网友质疑的“脏手按摩导致红眼病”，傅鹭鑫说，眼保健操是闭着眼睛操作的，只要按摩穴位的手法正确，就不会伤及眼睛。

　　不过，一位不愿透露姓名的小儿眼科专家却不认同这一说法。他说，红眼病是经手传播的，如果做眼保健操时学生的手不够清洁，极有可能导致红眼病等眼部疾病的传染。

　　据了解，2010年秋季红眼病爆发时，相关卫生部门就及时下发通知，要求学校停止进行眼保健操。学校停做眼保健操后，在一定程度上控制了红眼病的发展趋势。

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　　按准穴位缓解眼部疲劳

　　睛明穴:双眼内眼角。可缓解视觉昏蒙、眼睛红肿、迎风流泪的症状。

　　攒竹穴:位于眉毛内端。可缓解眼睛充血、疲劳、假性近视及视力减退。

　　四白穴:鼻翼上缘的两侧。可提高眼睛机能。

　　合谷穴:位于拇、食指掌骨间，微偏食指侧凹陷处。揉捻合谷有醒脑、增强新陈代谢的功能。

　　风池穴:后脑部两侧。具有调神舒肝的功效。

　　太阳穴:解除眼睛疲劳，振奋精神。

　　另外，转动眼球，可缓解眼肌的紧张度。

　　做眼保健操前后应静坐、远望，以便充分得以休息和调节，闭眼按摩穴位。眼部穴位主要分布在眼眶附近，手法要轻柔，由轻到重，速度均匀，以感到酸胀为度。

　　【背景】

　　眼保健操于1963年由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室主任刘世铭自创。1972年，眼科专家进行简化并部分改动。

　　2008年，新版眼保健操问世，增加了“脚趾抓地”动作，不仅可以刺激足底反射区的“头部”和“眼部”，而且也增加了眼操的趣味性。评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳明显，各项指标优于老版的眼保健操。