白内障是常见的致盲性眼病，人体因为各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊的，都称为白内障。

 

　　白内障这种眼科疾病，可以说是夺人视力的“大魔王”，上了年纪的中老年朋友，很难逃出它的“魔掌”，而且，白内障还有呈现年轻化的趋势，所以，千万一定要提前做好预防!
 

 

　　预防白内障我们应该做到：

 

　　一、定期做眼部检查。

 

　　二、注意用眼卫生，经常做眼保健操，有助于改善眼部血液循环。

 

　　三、避免用眼过度，不可长时间使用电子产品。

 

　　四、避免强光刺激，相关工作人员需佩戴护具。在户外活动，戴上遮阳帽或太阳镜，避免日光直接照射。

 

　　五、长期使用某些药物可能引起白内障.要注意视力变化，定期检查眼睛。

 

　　五、保持饮食均衡，多吃含丰富维生素C的蔬菜水果。

 

　　六、眼睛不适时，应在医生指导下进行治疗并合理用药。