由于年龄的增长，人的眼部会逐渐老化，眼睛内的晶状体会变得浑浊，人的视线会变得模糊，从而出现患上白内障。除了不可抗力以外，以下习惯也会导致白内障的发生：
1、眼睛接受大量紫外线照射
日照时间越长的地区白内障发病率也越高，因为紫外线会伤害眼睛，导致晶状体老化。
2、用眼太过、睡眠不足
长期盯着电脑屏幕工作、玩游戏、追剧，或者长期玩手机等用眼过度，以及睡眠不足，都会影响眼睛的新陈代谢，造成晶状体的损伤，而诱发白内障。
3、只喝饮料不喝白开水
水分对晶状体的代谢和保持透明度起着重要作用，而如果只喝饮料不喝白开水，就会造成体液的渗透压变大，从而导致晶状体的相对脱水，将有可能导致晶状体浑浊。
4、三高食品吃太多
高脂、高糖、高蛋白的三高食品以及油炸食品会加速氧化反应，从而容易患白内障;糖尿病也是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病，保持血糖稳定可以减少白内障的发生。
5、酗酒、长期吸烟
如果饮酒过度，眼睛的毛细血管很容易扩张而影响晶状体的正常代谢;同样，抽烟以及被动吸二手烟，会对眼睛的晶状体产生伤害而提高患白内障的几率。
